痛风怎么吃(2)

前几天写了一本关于痛风患者应该怎么吃的食谱。本来这本食谱是三天前的，但是因为各种原因没有及时更新。我非常抱歉。

以下是第二天的食谱，供你参考:

早餐

馒头(50克标准面粉)

什锦黄瓜(黄瓜100克)

米粥(大米30克)

午餐

大米(大米60克，小米40克)

混合番茄(番茄100克)

丝瓜炒鸡蛋(丝瓜50g，鸡蛋各50g)。

水果

香蕉(去皮100克)

主餐

玉米芯(25克细玉米粉)

饺子(蛋清30g，韭菜70g，标准粉100g)。

黄瓜汤(黄瓜20克)

防风饮(防风10g，薏苡仁10g，水煮)

注:1。全天限量是“油27克，盐6克”。

2.热量约1700kcal，嘌呤约80mg。