孕妇吃什么水果降血糖最快最好？

说到孕妇吃什么水果降血糖最快最好，其实现代医学临床实验室研究结果表明，水果分为两类:一类是葡萄糖，人吃了之后会使血糖迅速升高；一种是果糖，人吃了之后会使血糖迅速下降。高血糖患者可以吃很多水果，那么孕妇呢？看看可食用的水果！

孕妇更喜欢吃含糖量低的水果，如苹果、梨、橘子、桃子、葡萄等。，并且每天吃水果不超过500克。香蕉、菠萝、荔枝、柿子等含糖量高的水果一定要减少。

推荐食物:每10g水果含糖量小于10g的水果，包括黄瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。这种水果每100克可以提供20-40千卡热量。

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