桂圆干泡水后要不要去皮？

风干桂圆也有滋补作用，但通常不方便直接食用。很多人喜欢把它泡在水里。这个时候最好去皮，因为一方面风干的桂圆表皮不干净卫生，带皮泡水影响桂圆自身营养的释放和泡出来的茶的口感。

桂圆的镇静作用很明显。无论是心慌、心悸还是健忘，都可以试试桂圆水。研究还发现，龙眼具有一定的抗菌抗癌作用。桂圆干泡水喝，缓解疲劳，保护身体。桂圆干泡水的方法还是很简单的。可以直接把桂圆干泡在水里，也可以把桂圆干放在水里煮，味道会更有味道。

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注意事项:

1，桂圆富含糖分，因此糖尿病患者不适合服用桂圆或用水浸泡桂圆。

2、桂圆性热，所以有些长痘、发红的人不适合服用。

3、患有妇科疾病的女性不适合服用，如盆腔炎或尿道炎，最好少吃以免加重。

4.在日常生活中，如果女性月经量较大，那么最好不要服用桂圆，否则容易出现大出血。

5.桂圆吃多了容易导致体内气滞，所以上火、炎症患者不适合多吃。此外，阴虚内热或湿邪入侵的用户应少吃。

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