补气血排骨汤的实践
补气血排骨汤的实践1排骨汤的材料
玉米3-4份:干香菇2朵:排骨6根:生姜500g:水2片:8碗。
排骨汤的做法
1.玉米洗净，切成几段；
2.将蘑菇用冷水浸泡至变软，取出后轻轻擦洗蘑菇伞，带蒂或不带蒂；
3.排骨洗净切碎，用清水浸泡；
4.清水烧开，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火一小时，加盐调味即可食用。
功效:
清热明目，开胃利尿含有丰富的蛋白质、钙和矿物质，对青少年的生长发育有很好的辅助作用。
补气血排骨汤的实践2排骨汤的材料
罗汉果:1/3冬瓜:400g排骨:500g胡萝卜:半根肉:6片姜:2片水:8碗(3-4人)。
排骨汤的做法
1.排骨洗净切块，泡发后冲洗干净；
2.冬瓜去皮，洗净，切块；胡萝卜去皮，切块；
3.罗汉果洗净，略碎；肉洗净；
4.清水烧开，放入所有食材，大火煮20分钟，转小火一个半小时，加盐调味。
功效:
清热解毒、润肺止咳、健脾开胃、润肠通便、降脂减肥；非常适合烟酒过度、哮喘患者食用。
补气血排骨汤的实践——排骨汤三则
莲藕、排骨、葱、姜、料酒、盐
排骨汤的做法
1，莲藕去皮，洗净，切片。
2.将排骨洗净，放入沸水锅中焯一下，去除出血的泡沫，冲洗干净。
3.将排骨和莲藕放入烧开的锅中，将排骨和莲藕加水。
4.大火烧开，放入姜和料酒，小火炖2小时左右，加入一些盐，撒上葱花。
补气血排骨汤的做法4？？排骨汤的材料
排骨400g，玉米1，胡萝卜半根，醋1勺，料酒2勺，盐适量。
排骨汤的做法
1，玉米切小块，胡萝卜去皮切块；
2.将排骨清洗干净，放入沸水中焯一会，去除腥味和血水；
3.将焯水的排骨用清水冲洗干净，放入锅中；
4.锅中倒入足够的水，加入一些醋和料酒；
5.水被大火烧开后，继续煮几分钟，再放入玉米和胡萝卜；
6.继续用大火烧开，然后转小火1小时，最后加入适量盐调味。
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