什么时候喝枸杞泡水最好？枸杞泡水多长时间有效果？

枸杞富含维生素A，能增强上皮细胞的抵抗力，缓解角质层增厚。蛋白质能促进弹性蛋白的产生，而黄酮类化合物能促进皮肤的光滑柔软，所以有美容养颜的功效。

喝枸杞美容养颜28天有效，因为28天是皮肤的一个代谢周期，可以起到很好的效果。

6春天喝滋补滋补枸杞，泡水喝，春天喝滋补养生。

枸杞性平，味甘，无毒无刺激。在中医理论中，说明甜食有滋补的作用，春季食用可以滋补养生。

春季可将10至15片枸杞放入杯中，倒入刚烧开的开水中，浸泡10分钟左右即可结块饮用。

7夏天喝金圣解渴，夏天用水泡枸杞解渴。

枸杞含有丰富的胶原蛋白，冲水后吸水充分，有润泽的作用，而枸杞本身又有生津止渴的作用，适合夏天感到口渴时饮用。

一般喝3天就能有明显解渴的感觉。

8秋季喝润肺止咳，枸杞子泡水，秋季喝润肺止咳。

秋季天气炎热干燥，肺部容易干燥，喉咙发痒。但枸杞入肺经，泡水后的胶原蛋白能润肺，味甘，能养肺。所以，秋天干燥的时候，可以喝点枸杞泡水，缓解干燥。

一般润肺止咳3到5天就能有明显的舒适感。