莲子和什么食物不能一起吃？

莲子中含有莲子心，莲子心不宜与螃蟹、甲鱼同食，否则可能出现一些不良反应，患感冒、便秘、痔疮的人不宜服用，便秘、腹胀者最好避免服用。

一般情况下，莲子没有任何毒副作用，一般人群都可以服用。在便秘、体虚、失眠多梦、遗精心悸、脾虚等情况下，服用莲子可以促进健康的恢复。

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莲子的功效与作用

1，防癌抗癌

莲子善于滋补五脏之虚，疏通十二经脉的气血，使气血通畅而不腐坏。莲子中所含的黄心苏宁氧化物对鼻咽癌有抑制作用，这些都构成了莲子防治癌症的营养保健功能。

2.滋养补虚，止遗涩精。

莲子中所含的棉子糖是一种老少皆宜的滋补品，也是慢性病患者、产后或老年人的常用营养品。莲子生物碱有抑制性欲的作用。对于年轻的梦多，那些经常遗精或遗精的人，服用莲子有很好的止遗精和阻止遗精的作用。

3.降低血压

莲子心中的莲心碱结晶具有短期降压作用，但将其转变为季铵盐后具有强烈而持久的降压作用。羟甲基-莲心碱硫酸甲酯季铵盐对迷走神经节阻滞作用强而持久，但不通过迷走神经引起持续性低血压。脊髓猫、狗头交叉循环试验表明，其降压机制主要是外周效应。

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