孩子可以吃铁皮石斛吗？孩子吃铁皮石斛有什么好处？

铁皮石斛被称为“滋阴圣品”，味甘，性寒，具有养胃生津、滋阴清热等功效。从保健功效来看，铁皮石斛富含多糖，有助于增强人体免疫功能。一般来说不会对孩子有什么不良影响，所以孩子可以适量吃铁皮石斛。

2孩子吃铁皮石斛有什么好处？铁皮石斛有滋阴生津的功效，能滋阴降火。

中医认为铁皮石斛能补肾填精，补气，富含多糖。儿童服用有助于增强儿童的免疫功能，在一定程度上减少疾病的发生。

促进消化铁皮石斛有养胃阴的作用，其有效成分能促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，促进胃肠消化，还有助于软化大便，促进排便，缓解小儿便秘症状。

3孩子怎么吃铁皮石斛粥？材料:铁皮石斛5克，粳米50克，冰糖适量。

1，铁皮石斛煎煮，滤渣取汁。

1.粳米洗净，放入锅中。

2.加入铁皮石斛煮粥。

3.煮30分钟左右，直到粥熟。

4.最后加入冰糖。

铁皮石斛鸡汤材料:铁皮石斛10g、鸡肉500g、姜、盐。

1.将鸡肉切块，放入沸水中焯一下，去除血水。

2.取出鸡肉，洗去浮沫，然后放入锅中。

3.加入铁皮石斛和姜片，倒入水中。

4.大火烧开，再小火煮2小时左右。

5.烹饪前加盐调味。

4孩子吃铁皮石斛要注意什么？1.铁皮石斛虽然没有明显的毒副作用，但毕竟是中药材，有一定的剂量规定。一般推荐剂量在6-12g左右。由于其寒性，过量食用可能会导致儿童腹泻和便溏的症状。

2.煎煮时间铁皮石斛需要长时间煎煮才能发挥药效。煎煮时间过短，其药效不能完全沉淀，达不到预期疗效。一般建议煎服30分钟左右。