灌肠有什么好处和坏处？

灌肠的目的是清除体内的大便，排除体内堆积的毒素。一般由排便严重的患者来做，但这只是治标不治本。

常规灌肠破坏了肠道的正常菌群，肠道本来就很脆弱，不正规灌肠还可能对肠道内翻造成机械性损伤。

其实真正的治愈是恢复肠道内益生菌的优势。这些益生菌不仅能抑制腐败菌产生毒素，还能促进肠道蠕动，帮助排便。

要恢复益生菌，一个是“植入”，一个是“培养”

着床就是饭后喝点酸奶。这些酸奶含有乳酸菌，可以在肠道内定植。幼苗生下来后，要一直带在身边。多吃膳食纤维含量高的食物。这些膳食纤维可以被乳酸菌利用，而不能被人体利用。同时，膳食纤维具有很强的吸水性和保水性，可以增加粪便的体积，有利于排便。

你想想，天天灌肠，这些乳酸菌都冲出来了，怎么治？万不得已才选择灌肠！

当体内毒素排除后，皮肤自然会恢复。