肾晶和胆囊息肉一起存在，饮食上要注意什么？

改变饮食和生活习惯是预防肾结石的最好方法。

1.多喝开水，多喝水稀释尿液，钙离子和草酸盐的浓度就会降低，这样就无法形成草酸钙结石。

2.合理补钙，肾结石患者常谈钙色变，误以为肾结石的元凶是钙，其实不是，肾结石患者也需要补钙。补钙可与蔬菜中所含的草酸结合形成不溶性草酸钙，随粪便排出体外，减少通过肾脏排出的草酸，从而减少肾结石的形成。

3.限制糖的摄入，高糖摄入会增加肾结石的发病几率。

4.少吃草酸盐含量高的食物，如西红柿、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等。草酸盐摄入过多也是肾结石的主要原因之一。

5.少吃豆制品，豆制品中草酸盐和磷酸盐含量高，可与钙融合形成结石。

6.肾结石患者睡前要小心喝牛奶。睡觉后尿量减少且集中，尿中各种有形物质增多。喝奶后2 ~ 3小时是钙通过肾脏排泄的高峰，短时间内通过肾脏的钙突然增多，容易形成结石。

7.多吃黑木耳。黑木耳含有丰富的多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥离、分化、溶解、排出体外。