什么时候喝蜂蜜水最好，一天喝几次蜂蜜水最好？

1什么时候喝蜂蜜水最好？1.胃功能好的人，可以每天早上起来，空腹喝一杯蜂蜜水，有利于清胃，排除胃里的垃圾，补充能量。

2、胃不好的人每天下午3点到4点喝一杯蜂蜜水，可以快速恢复体力。另外，对于白领来说，有利于提高工作效率，恢复脑力，为身体补充一些糖分和能量。

蜂蜜水最好根据自己的需要每天喝几次，最好不要超过三次。

1，因为蜂蜜水含有大量的碳水化合物，过量饮用会导致糖分摄入过多，不利于健康。一般建议成人每天服用蜂蜜50-80ml，每次25 ml蜂蜜(1-2茶匙)，每天最多3次，每次200ml水。

2.对于儿童，建议每天两次服用10ml(一茶匙)蜂蜜和150ml水。

3哪些人不适合喝蜂蜜水1？糖尿病人少吃蜂蜜水，蜂蜜水含有大量果糖和葡萄糖。如果糖尿病人饮酒过量，很可能导致体内血糖迅速升高。因此，建议糖尿病人少量饮用蜂蜜水，避免身体不适。

2、胃溃疡患者要谨慎食用，因为蜂蜜中含有较多的糖分和有机酸。用温水冲泡后，酸度会更高。因此，建议胃溃疡患者尽量不喝或少喝蜂蜜水，以免肠胃不适。

4喝蜂蜜水有什么好处？1.保护心脑血管疾病。因为蜂蜜水含有大量的酶，有利于改善血液，增强心、脑、血管的功能。如果长期食用得当，有助于预防心血管疾病。

2、增强免疫力蜂蜜水营养价值丰富，其中含有果糖、葡萄糖、蛋白质、多种维生素和矿物质。这些营养素不仅可以补充体力，消除疲劳，还可以补充自身营养，增强对疾病的抵抗力。

3、润肠通便由于蜂蜜水含有丰富的水分，可以在一定程度上润肠通便，促进肠道的通畅，帮助肠道蠕动。所以适当喝点蜂蜜水，可以起到一定的润肠通便的作用。

4、美容养颜蜂蜜水含有大量的维生素C，具有很好的抗氧化作用，有利于消除体内自由基，延缓皮肤衰老，美白润肤，因此具有一定的美容养颜功效。