山药排骨汤是催乳吗？

山药排骨汤配牛奶，效果很好，如果你的乳汁分泌不是特别充足，可以平时多喝点汤，还有山药排骨汤，这些都很有效。另外，山药排骨汤的营养价值非常好，多喝对宝宝的神经系统发育也非常好。但是光靠食物可能起不到特别好的作用。如果想尽快缓解乳汁分泌不足的情况，可以用催乳的方法，让自己的乳汁分泌更多。

山药虽然“相貌平平”，但好处多多。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，健脾益胃，帮助消化。

山药中所含的粘液具有润滑、润燥等多种功能，故能补肾益精、益肺止咳，对女性贫血、白带异常、习惯性刘产有较好的改善作用。

山药中含有粘蛋白，能降低血糖，是糖尿病人的良好饮食。山药中的粘蛋白等微量元素，能有效防止血脂在血管壁上沉积，预防心脏病，延年益寿。

排骨也是很好的食材，富含钙质，长期食用可以起到补钙壮骨的作用。