儿童健康知识小常识
儿童健康知识小常识，孩子是妈妈的心，家长平时要给孩子灌输一些健康小常识，让孩子健康成长。接下来我就带大家了解一下儿童健康知识的相关内容。
儿童健康知识小贴士1
春季儿童保健常识
春天天气多变，也是传染病多发的季节。为了保证孩子的身体健康，减少他们在春天生病的机会，本文介绍了几种儿童保健常识。
1，孩子衣服的增减要适当，最好根据天气预报决定第二天穿多少衣服。
2.春季传染病多发的季节，要注意家中空气的流通。如果家里有人感冒，请及时给孩子吃预防药，多给孩子吃大蒜。
3.教育孩子注意卫生，防止病从口入。
4.孩子运动后容易出汗感冒。请在孩子运动前脱下外套，运动后及时穿上。
5、盐水的妙用:家长可以给孩子用盐水刷牙，或者用盐水漱口，保持口腔清洁。他们还可以让孩子早上喝点盐水，有清洗肠胃、清热解毒的作用。
6.姜水妙用:姜水可以泡脚，或者趁姜水热用毛巾擦胸背，可以增强心肺功能，提高身体抵抗力。
儿童在校保健知识
1，生活要有规律，形成良好的上学习惯，不迟到不早退，每天早上8: 30前送孩子到园里吃早餐，保证孩子每天早上都能以愉快的心情来到园里。
2.请假不让孩子带零食和危险品(如药片、钉子、纽扣、尖锐玩具等。)进公园。送孩子入园前请仔细检查。
3.家长在孩子之间发生矛盾或磕碰、抓挠时，不要训斥、恐吓其他孩子，要配合班主任教育解决。
4.如果您的孩子需要吃药，请把药包好，记下孩子的名字和喂药的时间，家长会亲自交给班主任并登记(原则上吃药的孩子治愈后才能来园)。
5.如果孩子患有传染病，应立即通知老师，在家隔离治疗，直至痊愈。
6.每个孩子都应向班级提交一张注册照片，并为孩子办理接送卡。每天必须带卡接孩子(孩子放学不带卡不能接)。每天接送孩子的人数应该是相对固定的。请别人来接，请提前联系本班老师。严禁儿童接送儿童。
请注意，多吃甜食会让孩子近视。
甜食是儿童喜爱的食物，但多吃甜食会促进近视的发生和发展。这是因为糖在体内代谢时需要大量的维生素B1。糖摄入过多，维生素B1就会不足。维生素B1缺乏会影响视神经的生长发育，导致视力下降。糖摄入过多还会使血液中产生大量的酸，影响食物中钙离子的吸收，使体内钙减少，眼球弹性减弱，促进近视的发生和发展。
所以，为了让孩子有明亮的眼睛，家长要给孩子均衡的营养，教育孩子不要偏食。家长也要注意孩子的饮食卫生，不要让甜食成为孩子爱吃的食物，但多吃甜食会促进近视的发生和发展。这是因为糖在体内代谢时需要大量的维生素B1。糖摄入过多，维生素B1就会不足。维生素B1缺乏会影响视神经的生长发育，导致视力下降。糖摄入过多还会使血液中产生大量的酸，影响食物中钙离子的吸收，使体内钙减少，眼球弹性减弱，促进近视的发生和发展。保证孩子获得眼部生长和保养所需的各种营养。
春节后如何调整孩子的作息时间
穿上新年的衣服，放烟花，收压岁钱，该开学了。上学的准备不容忽视。家长要督促孩子尽快接受自己的内心，帮助孩子尽快调整心态。为了帮助孩子保持相对平静的学习心理。父母对孩子的心理调适可以从几个方面入手:
1，调整作息时间，做一个和幼儿园同步的时间表，让孩子循序渐进的倒时差，防止睡懒觉和过度看电视。但是你不能一下子督促孩子调整生物钟。
2.向孩子解释你要上幼儿园了，分析新学期的学习特点，多和宝宝做游戏来平复心情，比如给他讲故事，和他拼拼图，画画，尽量少做让宝宝兴奋的活动。
吃零食的孩子“很有学问”
零食必然会成为宝宝假期饮食中的一个小插曲。有必要限制小家伙们吃零食吗？什么样的零食比较健康？
科学安排零食，选择合适的时间:两餐之间，上午9:30-10:00，下午睡醒后，晚餐前2小时左右最理想；
只是要限制次数:不能太频繁，否则不仅宝宝的肠胃难以得到及时的休息，还可能养成假期“吃零食”的坏习惯；
严格控制量:再健康的零食也只是晚餐的“配角”或“助手”，担负着养胃、补充消耗、延缓饥饿的作用。他们不得篡夺主人的角色，影响晚餐的胃口；
树法则:像吃饭一样认真吃零食。需要建立正确卫生的饮食技巧，良好的饮食习惯和餐桌礼仪。躺着吃，玩着吃，不洗手就吃，会让健康零食变成“垃圾食品”。
孩子吃零食“很有学问”
为了兼顾健康和美食，以下几类低脂、低盐、低糖、低添加剂的零食无疑是最佳选择:选择第一类健康零食:乳制品、酸奶、奶酪——富含有益菌发酵后更易吸收的蛋白质和脂肪，钙、磷、镁、铜等矿物质，维生素B1和B2，乳酸菌等益生菌是首选。特别提醒:选择凝固型酸奶，不要选择含糖量高、含乳量低的乳酸菌饮料或ad钙奶；低脂奶酪比全脂奶酪更容易消化，是爱吃奶酪的宝宝的首选。如果搭配一小块面包或者馒头，营养会更均衡。奶酪热量高，胖宝宝不宜多吃；配方奶——可以给2岁以下的宝宝在下午睡觉后补充营养和水分，量不要太多，以免影响晚餐的量。第二类:可以生吃的新鲜水果或蔬菜。
春季儿童保健常识
春季常见传染病的预防和家庭护理；
1，麻疹:最主要的传染源是儿童，一般从潜伏期到出疹后5天，潜伏期为2-3天。预防:按时接种麻疹病毒和疫苗。护理:卧床休息，食物清淡易消化，多喝开水，注意皮肤、眼睛、口腔、鼻腔的清洁，注意高热，观察病情，谨防并发症。
2、流行性腮腺炎:是一种常见的呼吸道传染病，传染源为儿童，潜伏期为2-3周。预防:接种疫苗，隔离儿童，接触者可服用预防药物。护理:隔离，卧床休息，多喝开水，注意口腔卫生，温盐水漱口，室内保持通风。
3.风疹:是由风疹病毒引起的轻度急性传染病。通过呼吸道飞沫传播，发生在冬春季，传染性很强。护理:不要送生病的孩子去幼儿园。卧室要开窗通风，注意口腔卫生，加强营养，多喝水，吃牛奶、粥等营养丰富、易消化的食物。
夏季宝宝的保健夏季宝宝的保健很重要，可以从以下几点注意:
首先，多喝开水
第二，吃熟食
第三，预防日光性皮炎
四、生水果，生菜可能伴有鸡蛋。
动词 （verb的缩写）夏季通风
六、不要吃太多冷饮。
七、午睡
八、进入商场、游乐场、冷饮厅、麦当劳等场所:室外是烈日炎炎，进入有空调的场所时，孩子的汗毛孔突然闭合，会导致外感风寒，容易感冒。一定要注意不要在孩子出汗时马上进入有空调的房间，擦干身上的汗，穿上裤子和长袖衬衫；当你在户外时，穿上你的夹克衫。虽然这样比较麻烦，但是可以防止孩子生病。
夏季儿童保健知识
入夏以来，天气逐渐炎热，各种疾病开始对孩子的健康构成威胁，尤其是肠胃疾病。那么为什么孩子在夏天容易患肠胃病呢？
1，夏季天气炎热，细菌繁殖快，食物搁置后容易被污染。如果儿童误食，会引起严重的胃肠道疾病。
2.孩子夏天穿薄衣服，容易动。好奇心让他们喜欢抓这个抓那个，细菌会不自觉地通过被污染的手和物品带入消化道，从而引发肠胃疾病。
3.夏季昼长夜短，睡眠时间减少；天气炎热导致食欲下降，食量减少，清淡食物较多，导致蛋白质摄入不足，抵抗力下降。
4.儿童正处于生长发育阶段，所需营养全部被消化道吸收，负担较重，容易出现消化功能障碍。
5、儿童消化道发育不完善，胃酸和消化酶分泌较少，消化酶活性低，对食物的消化能力差，不能适应食物物质和数量的巨大变化。
由于以上原因，为了预防夏季儿童消化道疾病的发生，年轻父母需要加强对儿童的护理，保护肠胃。
1，注意饮食卫生，不新鲜和被污染的食物不要给孩子吃。
2.要培养孩子良好的生活习惯，饭前饭后都要吸收，平时要给孩子的食物、用具、物品、玩具消毒，防止疾病从口入。
3、孩子的生活要注意规律，保证夏季午休，定时、定量、定性喂养孩子，尽量不添加新的不易消化的辅食。
4.注意给孩子喂清淡爽口、富含蛋白质、易于消化的食物。少吃油腻食物和冷饮。因为冷冻的食物会减少胃肠道消化液的分泌，使消化功能减弱。
5、晚上给孩子加衣服和被子，防止孩子着凉伤胃。
儿童健康知识小贴士2儿童个人保健小贴士中的七步洗涤法
第一步:手掌洗净，用流水沾湿双手，涂上洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指搓在一起；
第二步:将手指背面的手掌洗净，手掌沿着背面的手指摩擦，换手；
第三步:洗手掌，手指相对，双手交叉，顺着手指摩擦；
第四步:洗拇指，一手握拇指另一手旋转，双手互换；
第五步:洗干净手指背面并弯曲各指关节，用半握拳将手指背面放在对方手掌中旋转揉搓，双手互换；
第六步:洗净指尖弯曲各指关节，将指尖叠放在对方手掌中旋转揉搓，双手互换；
第七步:洗腕，搓腕，搓臂，换手。
1，洗手全过程认真洗手15秒以上；
2.特别注意彻底清洁戒指、手表等饰物磨损的部位。在彻底清洗之前，先把手上的饰品摘下来。