每天蹦1000个跳绳能减掉脂肪吗?

只要你能坚持，这是一定能减下来的，我有一个同学，原来特别胖，然后就是每天跳绳1000个，然后再加上饮食控制，结果一下瘦了40斤（她基数大）一见面都差点认不出来。而且后来也没刻意像之前那样控制，也没反弹。