吃红瓜子好吗？

1，红瓜子富含油脂，有健胃通便的作用。没胃口或者便秘的时候吃点红瓜子有一定的效果。

2、红瓜子味甘无毒，有益肺、润肠、止血的功效。

3.红瓜子富含蛋白质、脂肪酸等营养成分。具有清肺化痰的作用，对痰多咳嗽、咯血有辅助作用。

4、红瓜子含有不饱和脂肪酸，有降血压的作用，有助于预防动脉硬化。是一种适合高血压患者食用的零食。

5.红瓜子中含有一种皂苷类成分，具有降压作用，可以缓解急性膀胱炎的症状。

扩展数据:

药用功效

道县栽培的红瓜子，厚而多汁，能消暑解渴，醒酒利尿，也是猪的好饲料。瓜子颜色鲜红，扁倒卵形，千粒重约120g。晒干后食用，无需烘烤；种子色白、嫩、脆，味香，营养丰富，能生津提神。

道州红瓜子，瓜子饱满，色泽鲜红，味道鲜美，曾多次在广交会上展出，深受好评。用这种红瓜子招待客人，大大增色，是喜庆节日的好备用。

道县红瓜子品种以江西新丰瓜子为主，全生育期90天左右。一般4月下旬播种，7月下旬收获，常与红薯、玉米、大豆套种。道县红瓜子鲜红色，扁形，倒卵形，每公斤重约120g。

因其种仁洁白、嫩脆、清香、营养丰富，能生津提神，长期以来广受海内外人民喜爱。红瓜子不仅是中国南方节假日、婚丧嫁娶的必备产品，也常用来接待一些东南亚国家的客人和港澳台同胞。因此，道县红瓜子是该县的出口商品之一。

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