10猪肉的饺子热度是多少？

大约120到200卡路里。十个饺子的热量主要看饺子馅的种类。如果是瘦肉馅的话，热量可能会比较高，十个饺子热量在200卡左右。如果是胡萝卜馅或者蔬菜馅，那饺子热量会相对低一些，十个饺子热量大概是120卡。

如果是瘦肉，热量可能会比较高，十个饺子的热量在200卡左右。如果是胡萝卜馅或者蔬菜馅，那饺子热量会相对低一些，十个饺子热量大概是120卡。平时可以把饺子作为主食，减肥的人可以在早上或者晚上把饺子作为主食，但是也要避免暴饮暴食。

扩展数据

1，食物中水分含量越大，热量值越低。反之，干货越多，热量值越高。比如不同蔬菜相比，水分含量高的蔬菜热量最低，如冬瓜、黄瓜、生菜等。，“水润”，而热量只有10~20大卡/100克。

2.对于水果、蔬菜、果汁、甜饮料等食物，碳水化合物越高，热量越高。这类食物通常脂肪含量较低(榴莲、牛油果除外)，蛋白质含量也较低。

3.在干货总量差不多的情况下，脂肪含量越高，热量值越高。因为1g蛋白质和淀粉/糖的热量是4千卡，而1g脂肪的热量是9千卡，脂肪比例越大，热量值越高。

4.在标签热量值相同的情况下，消化吸收率越高，热量越高。食物中的膳食纤维会延缓消化吸收速度，抗性淀粉不易消化吸收。但是，抗性淀粉经常被计入食物的卡路里值。

人民网-轻松判断食物热量水平的四种方法。