孕妇可以吃山竹吗？可以，但不要太多(会升高血糖)。

山竹是人们生活中经常食用的一种水果。它不仅香甜可口，而且功效非常强大。既能去除人体内的热量，又能提神醒脑。很多孕妇贪吃，想尝尝山竹的美味。那么孕妇可以吃山竹吗？其实是可以的，而且有很大的好处。

一、孕妇可以吃山竹但不宜过量。

很多孕妇在孕期都很贪吃，很多水果都想尝尝。山竹就是其中之一，但是孕妇能不能吃山竹还不太清楚，担心吃了之后会有不好的影响。

其实完全没必要担心。孕妇可以吃山竹，因为山竹含有丰富的多种维生素和矿物质元素，孕妇食用后也能对身体起到一定的滋补作用。孕妇在怀孕期间吃山竹可以维持自己和孩子的健康。

虽然有一定的好处，但是孕妇吃山竹也不容易过量，一天最多只能吃两个，否则不利于自己和宝宝的健康。就算是普通人也不要吃太多山竹。他们一天最多只能吃三个山竹。

二、孕妇多吃山竹会怎么样？1，体质变差。

因为山竹性寒，对于孕妇来说，山竹吃多了会增加体内寒性，抵抗力也会下降，对健康威胁很大，甚至会影响胎儿发育。

2.血糖升高

山竹果含有大量糖分。如果山竹吃多了，孕妇血糖会升高，很容易转变成妊娠期糖尿病，严重危害自己和宝宝的健康。

3.便秘

山竹富含纤维素，虽然适量吃山竹可以缓解便秘，但是如果孕妇吃多了，就会出现便秘，体内的毒素排不出来，会很难受。

三、孕妇吃山竹的好处1，滋补身体

山竹含有丰富的维生素和矿物质元素，可以补充孕妇孕期所需的营养元素，对孕妇和婴儿的发育非常有益。

2、改善皮肤

很多孕妇都会有各种各样的皮肤问题，尤其是脸上长斑，很大程度上影响了容貌，但是又不能吃药缓解。这个时候，他们不妨吃点山竹，据说对改善皮肤有很好的效果。

结论:通过上面的介绍，相信大家都知道了孕妇可以吃山竹但不宜过量，以及孕妇如何吃山竹，和孕妇一起吃山竹的好处。希望孕妇能吃的健康身体好！