感冒了可以经常吃什么食物来抗病毒，增强免疫力？

病情分析:多吃提高免疫力的食物，如蘑菇、大蒜等。尽量少吃扼杀免疫力的食物，如高脂肪食物、糖、烟酒、咖啡、药物等。注意适量摄入糖分。许多研究表明，多糖在抗炎、抗病毒、调节血糖和血脂、增强免疫力等方面具有重要作用。建议:以清淡易消化的食物为主，吃养心安神的同时保持心情平静。为了保持充沛的精力和体力。