1岁的宝宝可以喝苹果小米粥吗？

苹果小米粥一岁的宝宝都可以吃，这两种原料营养价值都很高。苹果含有丰富的矿物质和多种元素，可以预防佝偻病，果胶可以促进肠胃消化，有止泻的作用。小米粥可以调理气血虚弱、体质虚弱的身体。

可以先把小米洗干净，用小火煮一下，然后把苹果削皮切成丁，再放入锅中用小火煮，甜甜的，可以给宝宝提供营养。

还可以做雪梨小米粥。成分很简单。你只需要适量的小米和两个梨。喜欢甜口的可以放点冰糖进去，但是不建议你放糖。毕竟梨是甜的，糖分摄入过多对身体不好。

1.在碗里放一些小米，在碗里倒入适量的水，再多倒一点水，将小米全部浸泡半个小时左右。这是为了让煮出来的小米粥更软糯。

2.把买来的梨清洗干净，用削皮刀把表层削掉，切成小块放在盘子里备用。如果怕氧化，可以把梨块泡在一碗清水里。

3.在锅里烧水。水烧开后，将泡好的小米倒入水中，搅拌均匀。用中火煮30分钟。一般水和小米的比例是4: 1左右。如果喜欢吃稠的食物，可以适当减少水量。如果喜欢吃薄的食物，可以增加水量。你可以根据自己的喜好来做。

4.30分钟后，将切好的梨块倒入粥中，继续小火煮5分钟。需要注意的是，水果不能煮太久，否则水果里的甜味煮出来没有味道，吃起来也不好吃。

5.水果煮好后，找个好看的小碗，把粥盛出来，再放点枸杞作为点缀，一碗又香又甜的雪梨小米粥就做好了，不是很简单吗？

雪梨小米粥的做法很简单，冬天梨的价格也很便宜，煮这种粥的成本特别小。其实，雪梨小米粥中的雪梨也可以用其他水果代替，比如香蕉、苹果等。方法也一样，可以根据孩子的喜好来确定水果的种类。