红豆薏米银耳汤的功效可以每天喝红豆薏米银耳汤吗？

1健脾祛湿赤小豆是中医中一种酸甜可口的食材，有利于消肿、解毒、排脓，而薏苡仁是一种味甘、淡、凉的食材，有益于脾、胃、肺经，具有健脾祛湿、除痹止泻、清热散结的作用。因此，红豆薏米银耳汤有助于清除体内湿气，达到强身健体的目的。

赤小豆和薏米都是利水的，银耳是一种味甘性平的食物，所以赤小豆薏米银耳全汤性凉，食用后可使体内热气排出，达到清热降火的效果，对黄疸、血尿、风湿热、痈、脓肿、肺痈、肠痈等热证有一定的缓解作用。

3补血益气银耳在中医上有补肺益气、养阴润燥的功效，红豆薏仁银耳汤富含氨基酸、维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质成分，是造血的重要原料，适当的补充可以促进造血功能的激活，所以红豆薏仁银耳汤也有一定的补血益气的功效。

美容养颜红豆薏仁耳汤具有补血益气的功效，所以人体的皮肤会更加红润有光泽，红豆薏仁中所含的维生素C、维生素E、多糖、硒等多种抗氧化物质可以减少紫外线对皮肤的伤害，抑制皮肤表面色素的形成，使皮肤更加白皙光滑，所以红豆薏仁耳汤具有美容养颜的功效。