木耳和山药芹菜可以隔夜吃吗？

木耳山药芹菜炒山药

山药，味甘，性平。健脾胃，益肺肾，补虚损。治疗厌食，便溏，乏力，气喘咳嗽，尿频，带下，口渴。本品能滋阴助湿，故不宜于湿重者，或有郁邪实者。需要提醒大家的是，吃山药一般没有明显的禁忌症，但由于它的收敛作用，患有感冒、大便干燥、胃肠停滞的人是禁止使用的。炒山药真的很好吃，酥脆爽口。

配料的卡路里食谱:242(卡路里)

佐料

200克山药

方法/步骤

准备芹菜、山药、黑木耳、葱姜。(黑木耳提前泡一晚，然后洗干净去根。)

芹菜洗净斜切。山药去皮洗净，斜切。切洋葱和姜。

取油锅，烧热油，放入葱姜炒香。

加入木耳、芹菜、山药翻炒。

加入适量的盐。

十三香适量，翻炒至山药熟。

加入鸡精。

翻炒后出锅。

结束

需要注意的事项

这道菜不要放有色调料，不然山药不白。快把火炒一下