红枣怎么吃?红枣的几种美味补血方法

1枣夹核桃枣夹核桃不仅维生素含量高,还有很好的健脑作用。在家做饭简单又好吃!

配料:红枣、核桃、蜂蜜、黄油、芝麻、枸杞、葡萄干。

第一步:红枣洗净,放入烤箱160度烤10分钟,核桃去壳备用。

第二步:将核桃、芝麻、枸杞、葡萄干、黄油混合,然后加入蜂蜜或麦芽糖搅拌均匀。

第三步:将混合好的食材放入微波炉加热30秒,取出搅拌,再放入微波炉加热,取出搅拌,重复2~4次,直到核桃和食材完全均匀。

第四步:将拌好的核桃放入红枣中轻轻揉搓,核桃红枣就完成了!

喜欢吃琥珀核桃的朋友,也可以在做核桃三明治之前,将核桃仁与白糖糖浆混合,待糖凝固后,放入锅中煎熟。核桃琥珀枣晶莹剔透,酥脆可口。

喜欢吃杏仁、腰果、果脯的朋友也可以根据习惯添加其他食材,不仅好吃,而且营养更全面!

2糯米枣糯米枣又名“心太软”,是一种著名的食品。糯米红枣能使人面色红润,健脾养胃,延缓衰老。

成分?:红枣、糯米粉、温水、冰糖、桂花

第一步:红枣洗净后用温水浸泡1小时,然后切开取出枣核。?

第二步:将糯米粉用温水搅拌成面团。

第三步:双手揉搓,揉成均匀的小球,再揉成小条,塞进红枣里。

第四步:将酿好的糯米枣放入蒸笼,撒上冰糖蒸10分钟,取出时撒上桂花提味。

甜甜的粘粘的糯米枣做好了,一口一口,根本停不下来。

3阿胶糕阿胶糕名贵滋补,但市场良莠不齐。不妨在家简单轻松的制作,不仅便宜,还让人放心!

成分?:阿胶、红枣、黄酒、黑芝麻、枸杞子、核桃、冰糖。

第一步:将阿胶隔着包装轻轻掰开。如果阿胶质量好,轻轻一敲就碎了。?

第二步:将阿胶浸泡在1: 1黄酒中,等待5~7天,直到阿胶变软。买吉利粉的话,泡半天。

第三步:黑芝麻炒成粉,核桃烤熟,大枣去核成黄豆大小。

第四步:将浸泡好的阿胶加热30分钟左右,不断搅拌,直至融化成液体。

第五步:加入碎土冰糖,越碎越好。搅拌煮40分钟左右融化,再加入核桃、龙眼肉、枸杞等。并搅拌均匀。

第六步:加入红枣肉和黑芝麻,搅拌煮20分钟,整个过程大约一个半小时。

第七步:将胶糊倒入干净的容器中,盖上保鲜膜冷却,盖上盖子放入冰箱,然后取出切片。

每天早起空腹吃一两片,补血养颜,健康一辈子不老!

4枣泥卷配料?:面粉、黄油、鸡蛋、糖、枣泥

第一步:将40克糖粉筛入60克室温软化的黄油中,搅拌均匀。

第二步:分三次加入一个蛋黄,搅拌均匀,筛入150g面粉,再次搅拌后放入冰箱冷藏。

第三步:将冷藏好的面团揉成条状压平,用枣泥条包裹,卷起来。表面可以刷一层蛋液,撒上芝麻。

第四步:切成小块,放入烤箱170度烤25分钟。枣泥一个个酥脆,外酥里嫩,香甜可口。