如何做出一碗既好看又好喝又很好消化的南瓜粥？

金黄色的南瓜看起来很好吃，尤其是这个季节更适合吃南瓜。秋冬也是南瓜上市的时候，这个时候的南瓜味道更甜。此外，南瓜还有很多烹饪方法，可以做成各种美味。最常见的就是用南瓜煮粥。南瓜粥口感细腻，关键是很有营养。

平时喜欢吃南瓜粥，很好吃，也很好消化。这种南瓜粥可以和其他配料一起煮，比如洋葱。喜欢吃辣的朋友也可以加一点辣椒，吃点辣后会更有食欲。

这样的粥很适合当早餐。吃起来香甜爽口，也细腻滑嫩。可以配上一些配菜，更加美味。至于煮粥的方法，也很简单，掌握火候即可。

南瓜洋葱粥

配料南瓜、洋葱、胡椒、水、盐等。

生产步骤

1，煮粥之前，所有的食材都要准备好，需要的材料也挺简单，就是食材里有提到，很容易买到。当然南瓜要买新鲜的，口感有点沙，这样的南瓜煮出来的粥比较软糯。取出准备好的南瓜籽和皮。其实南瓜子是可以去掉的，放在高速搅拌机里打一打就可以了。

2.去掉籽和皮后，把南瓜切成小块。尽量切小块，这样会更碎。清洗切好的南瓜块。

除了南瓜，还需要准备一些洋葱，但不要太多，主要是调味。你只需要一点洋葱。把洋葱也直接切成小块。将切好的洋葱洗净备用。

3、所以食材准备好了，然后把洗净切好的洋葱和南瓜块放入高速搅拌机中。加入食材后，倒入适量的水，如果喜欢吃辣，还可以加点辣椒，更开胃。

4.此时将搅拌杯放在高速搅拌机上，盖上盖子，直接选择米糊的功能按钮。启动后会自动播放，也很方便。打南瓜酱的时候可以处理其他事情，比如准备其他食物，比如牛奶，早餐的时候打南瓜酱。

5.把南瓜后的南瓜酱倒入干净的碗里，这样南瓜酱就做好了，口感特别细腻。关键是南瓜的颜色也很好看，金黄的颜色看起来很开胃。如果会拉花，也可以用几滴鲜奶油来拉花，更细腻。

烹饪技巧

1.这种南瓜粥不仅可以当早餐吃，还可以当宵夜吃。很容易消化，有一定的美容效果。

2.如果喜欢吃辣的，还可以加点辣椒。当然，如果不喜欢，也可以根据自己的口味和喜好加减。

3.早餐可以搭配一些南瓜粥之外的其他食材，比如饺子。