减肥午餐玉米配什么图？

1.先把玉米放在电饭锅里煮25分钟。

2.将苋菜放入开水中悼念。

取出苋菜

4.在碗里打两个鸡蛋，搅拌均匀。

5.把鸡蛋炒一下，放在碗里。

6.把苋菜在锅里翻炒一会儿。

7.倒入炒鸡蛋，加一点水。苋菜有点干，让它煨一会儿。

8.这时候玉米好了，菜也可以吃了。