为什么有些营养师不让孕妇吃玉米，尤其是新鲜玉米？

玉米是我们日常生活中很容易看到的一种粗粮。可以说人人都可以吃，就连孕妇也要吃点玉米，可以预防便秘，帮助消化，可以当零食吃。我怀孕的时候，家里只是在院子里种了几棵树。偶尔掰一点蒸他们吃，有时候做汤。我们两个孩子也很喜欢玉米，特别是蒸的鲜玉米和玉米豆角。

那么，为什么有些营养师不让孕妇吃玉米，尤其是新鲜玉米呢？

1.可能是孕妈妈听错了。

营养学家可能告诉过孕妇吃点玉米而不是不吃，尤其是新鲜的玉米，孕妇应该吃点新鲜的。因为玉米富含维生素A、蛋白质、脂肪、矿物质等。，常吃玉米有利于肠胃健康，可以预防便秘，还可以预防美容养颜。

2.转基因

如果营养学家不建议孕妇吃玉米，可能是因为孕妈妈处于孕早期，也就是胚胎分化的阶段，因为现在的玉米大部分都是转基因的，营养学家怕转基因玉米影响胚胎分化。

3.玉米太甜了

目前市场上的鲜食玉米品种很多，尤其是东北玉米和水果玉米，因为很甜，口感好，含糖量高。如果孕妈妈患有妊娠期糖尿病，营养师会建议不要吃玉米。反正粗粮和食物还是很多的，不吃玉米也不会影响身体。

总之，营养师的建议只是个人建议，并非所有孕妇都要遵循。如果孕妈妈有疑问，最好的办法就是在产前检查的时候顺便咨询一下医生，不然别人说你不能吃这个吃那个，整个孕期都不用吃。

孕妇吃玉米要注意以下几点。

1.一次不要吃太多，最多只吃一个就够了，否则吃饱肚子会影响正常用餐时间。

2.如果把新鲜的玉米做成果汁喝，它的味道就已经很鲜很甜了。孕妈妈吃的话，尽量不放糖或者少放。

3.玉米营养丰富。如果孕妈妈不喜欢玉米，可以煮点排骨、胡萝卜、玉米汤喝。

4.怀孕期间，因为对钙的需求增加，孕妈妈的牙齿会松动。在这种情况下，不要吃玉米，以免掉牙或牙痛。

有些孕妈妈喜欢吃烤玉米，但是这种吃法不健康，而且容易上火导致牙龈肿胀，便秘，所以面对烤玉米，孕妈妈一定要忍住，看一看。

总之:孕期可以吃的食物有很多。如果你的营养师建议你不要吃玉米，你可以不吃。如果不吃玉米，可以吃其他食物，如红薯、土豆、莲藕等。这些食物的作用是相似的。吃不吃玉米不用太担心。