孕妇前期可以吃红龙果吗？

怀孕初期可以吃红龙果。火龙果含有植物白蛋白、胡萝卜素、维生素和铁、磷、钙、镁、钾等矿物质，对胎儿和孕妇都有好处。火龙果含有丰富的膳食纤维，可以调节肠胃功能，预防便秘。特别是火龙果中的黑籽含有多种酶、不饱和脂肪酸和抗氧化剂，有助于胃肠蠕动，达到润肠的效果，对便秘有辅助治疗作用。火龙果的含铁量比一般水果高，所以吃火龙果有助于预防缺铁性贫血。但是火龙果性寒，不能空腹吃，还要看孕妇自身的消化能力。吃多了容易拉肚子。无论孕妇消化能力强还是消化能力弱，建议孕妇饭后吃火龙果。