灵芝是很好的滋补药材，什么样的人是不适合吃灵芝的呢？

灵芝是非常珍贵的滋补药材，但是这么好的药材却不适合这三类人吃。生病的人和儿童，还有体质偏热的人吃。

生病的人不适合吃灵芝，因为人在生病的时候，身体各方面都没有那么好，处于比较虚弱的时候，并不适合灵芝这种大补的药材。特别是身体不舒服的时候，人的脾胃都比较虚弱，并不能吸收灵芝的营养，搞不好还会适得其反。

儿童也不适合吃灵芝。很多家长都有这种误区，认为儿童年纪小，身体处于发育时期，需要吸收很多营养，所以会选择一些大补的东西给儿童吃。这种做法并不是很好，因为很多儿童肝火比较旺盛，身体素质没有大人的好，所以不适合那么大补的药材。也容易导致营养过剩，反而不利于儿童的健康成长。

体质偏热的人就更不要吃灵芝了。体质偏热的人本来身体就火热，在吃灵芝这种营养丰富，大热的药材，身体就会更加火热了。有时还会补过头，反而引起别的不适。

除了以上三类人群，还有血压高的人也不适合吃，血压高的人群，吃东西就比较精细，显然也不适合吃这种大补东西，以免血压上升。可见东西再好，也不是所有人都适合吃。如果想要补身体，一定要按照自身的情况来看，适不适合这样药材，这样才能事半功倍的补身体。在买灵芝的时候，建议去正规的药店买会比较放心。