桂圆怎么吃？荔枝干？效果最好！

一般来说，桂圆干可以在经期服用。但桂圆性温，只适合血虚寒性体质的人。否则，在月经方面，会出现月经量少，甚至血瘀闭经。所以，除非虚寒，否则不宜长期服用桂圆干。1，龙眼肉，每天嚼一两次治疗心悸。2、龙眼肉，天天蒸着吃，吃完一斤多，能治心悸失眠，心脾血虚，便血好几天。3、龙眼肉三钱，莲子五钱，糯米两两，每天早晚煮粥，治贫血虚弱。干荔枝炖莲子:干荔枝20个，莲子60克。将荔枝干去壳去核，莲子去核，洗净，放入陶瓷锅中加水500毫升，然后放入蒸笼中用中火蒸熟。功效:荔枝干营养丰富，一直被民间认为是滋补品，能补血健脾；莲子的功能以健脾收敛为主，二者配伍得当，常用于治疗脾虚型月经过多。