小豆薏米多长时间可以喝去湿气？

喝一个月的红豆薏米汤可以去除湿气，一般是泡一个小时再煮。红小豆和薏米很难煮，最好用热水浸泡1小时再煮，否则营养很难出来。

而且红豆薏米汤主要适用于湿热体质的人，其症状有嗜睡、发面油腻、青春痘、口苦口臭、小便黄、大便粘稠、舌苔黄腻等。

食用说明

1，加点芡实。脾和湿气是“他是我的兄弟”:湿气会增加；湿气重会导致脾虚。所以喝红豆薏米汤祛湿的同时也要健脾。我给大家推荐一个简单的方法。可以在红豆薏米汤里加一些芡实，有补肾固精，健脾止泻的功效。

2、阴虚体质慎用。红豆薏米汤禁忌，薏米可促进子宫收缩，孕期禁用。此外，伴有口干咽燥、手脚发热、大便干燥、舌红少苔等症状的阴虚体质也应慎用。

3.如果脾虚湿重，可以经常用山药、茯苓、炒扁豆、陈皮等食材煲汤。如果是脾虚，还可以加黄芪、党参。此外，若加入砂仁等香药，可激活脾胃，祛湿事半功倍。

参考以上内容:人民网-如何吃红豆糯米汤祛湿？

参考以上内容:人民网不能只靠红豆和大麦祛湿。