组成肺的水果有哪些？
性味甘平。能益气生津，润肺。
可以在汤里或者煮糖水里放几个蜜枣。
蜂蜜
性味甘、平，入脾、肺、肠。功能补中，润燥，解毒。常用于治疗肺燥咳嗽。《药意》记载“若畏怯咳嗽，精血凋零，肺焦，则致肺燥。寒热不一样，药力都是新鲜有效的。如果一天吃两次老蜜，吃一个月左右，没有反应，这就是润燥的意思。”
其实估计很多人都知道，蜂蜜是一种极好的食物，没有任何危害。每天早上起来的时候，倒一勺1比2，用温水冲干净，空腹喝。长此以往，不仅能润肺，还能排毒养颜。
白萝卜
《日华子本草》说能“化痰止咳，治肺痿呕血”。《本草四声》认为它“还治肺咳吐血”。《生活情趣饮食谱》记载有“治咳嗽失音，咽喉肿痛”的作用。味甘凉，入肺胃经。含有葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、萝卜苷等。
江浙沪民间有句话叫“冬萝卜赛人参”，就是这个道理。平时可以煮一小排萝卜汤。
柚子
性质甘寒。含有柚皮苷、橙皮苷、新橙皮苷、胡萝卜素、维生素C、B1、B2、烟酸、钙、磷、铁、糖和挥发油。功能降气，加速膈，化痰，止咳，益肺。
但是，因为柚子是凉性的，所以不能吃太多。两三块钱就够了。
金橘
性质酸甜，温度温和，无毒。入肺、胃经。甘润肺，开胃滋补，止渴生津。
橘子有这种作用，但最有益的是水果摊上卖的金桔，应该列入你的日常水果清单。
莲藕
入肺、心、脾经。煮熟的莲藕味甘，性温，无毒。食用煮熟的莲藕可以养心补血，健胃健脾，滋补强壮，莲藕汤有利尿、清热、润肺的作用。
平时可以用瘦猪肉或者猪骨和莲藕，再加入适量的绿豆一起煲汤。
1.梨中医认为，梨味甘，微酸，性微凉，主要归肺胃经。具有润肺清热、化痰降火、清胃泻热、滋阴生津、滋肾补虚、润肠通便的作用。治疗肺结核引起的咳嗽、咳痰有独特而明显的效果。著名的“梨奶糖”是以甜梨为原料的。
2.荔枝中医认为，荔枝味甘、酸、温，无毒，具有生津止渴、润肺化痰、健脾和胃、疏肝理气、滋补肾阴的作用。制成止咳的中药。
3.甘蔗中医认为，甘蔗味甘，无毒，归肺、胃、肾经。具有润肺益胃、补肾生津的作用。
4.核桃中医认为，核桃味甘性温，温润无毒，归肺、胃、肝、肾，具有益肺平喘、养胃助胃、润肠通便、调理肝血、补肾健脑的作用。
5.橘子被中医认为味甘、酸、湿，无毒。橘子归肺、胃、心、肝等经，橘叶、橘核、橘络也可入药，具有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气除痹、疏肝解郁的作用。
6.石榴中医认为，石榴味甘酸，石榴皮味涩温，归肺、大肠经。具有清热解渴、养胃通经、杀虫止痢、利胆明目的作用。
洋葱:dolk博士发现洋葱复合物中有一种化合物具有很强的抗炎活性。同时，洋葱中含有大蒜素，具有很强的抗菌杀菌能力，能抑制各种细菌和病毒的入侵，尤其对呼吸系统和消化系统疾病有防治作用。
大蒜:这是最受欢迎的蔬菜之一。它不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、磷、糖、维生素A和维生素C，还含有大蒜素、大蒜素等重要物质，具有抑制病毒、抑制癌细胞生长的作用。中国医学家经常用大蒜来预防和治疗扁桃体炎、支气管炎、肺结核和哮喘。
萝卜:含有大量的维生素C、胡萝卜素、核黄素、烟酸、钙、磷、铁等。它不仅是一种很好的蔬菜，而且是一种具有许多药用价值的蔬菜。因此，常吃生萝卜可以预防呼吸道感染、咽喉痛、支气管炎等疾病；还能宣肺化痰，治咳痰。
银耳:又名黑木耳，是我国珍贵的胶状食用菌和药用菌。据现代科学分析，银耳的蛋白质中含有17种人体必需氨基酸、酸性异多糖、有机磷、有机铁等化合物，对人体生理功能十分有益。特别是银耳中含有的酸性异多糖，能提高人体免疫力，对支气管炎、肺部感染有显著疗效。
百合:自古以来，人们就充分利用百合药食同源的特点，滋补身心，强身健体。鲜百合有镇静止咳的作用，适用于支气管炎、肺气肿、肺结核、咯血患者。
除此之外，远离香烟，可以经常在湖里或者河边深呼吸，经常擦擦胸口。也可以多吃木耳，蘑菇多吃木耳，很好，最好凉拌提神。多吃对肺好的东西，每天深呼吸咳嗽，因为这样可以清理肺部的垃圾。不要去一些工厂。去一些空气新鲜的地方。还有，每天早上跑步锻炼，因为早晨的空气最好不要抽烟！多吃对肺部健康有益的食物。
例如:
南星朱非汤
沙参玉竹老鸭汤
莲子百合烩瘦肉
冰糖银耳汤
黑木耳拌豆芽
葛根清肺汤
萝卜杏仁煮牛肺，少抽烟，少去多尘的地方，多吃清肺的食物，比如冬瓜。...
食用银耳
具有润肺养阴、养胃益气的作用。肺气虚肺阴虚皆宜，是补肺佳品。比较适合肺阴虚的患者。
莉莉
有养肺润肺的作用，特别是肺虚、干咳久咳、或痰中带血的人，最好服用。
花生
性平，味甘，善养肺气，润肺。适用于肺虚久咳者。凡是肺虚的人，无论肺气虚还是肺阴虚，都适合用花生米水煮着吃，不能炒后吃。
山药
性平味甘的人，既能补肺虚，又能健脾补肾。肺虚的人一年四季都要吃山药和海松子。
俗称松子。性温，味甘，是润肺补肺的理想食品，为历代医家所称道。凡肺虚干咳少痰或无痰者为最佳食物。
猪肺
性平，味甘。它“充肺”。“猪肺治肺虚咳血”，所以肺虚的人要常吃。根据中医“以脏养脏”的理论，肺虚的人也适合经常吃一些牛肺、羊肺。
电子明胶
性平，味甘，能补肺肾之虚。正如《本草经》所说:“阿胶入肺肾，气不足，故能益气，肺主气，肾纳气。在这个世界上是用来治疗咳嗽、肺痿、肺脓肿、脓血等症状的。”许多著名的古方，如治疗小儿肺虚气短的“补肺阿胶汤”和《生肌总录》治疗久咳不愈的“阿胶饮”，均以阿胶为主药，故适用于肺虚者。
豆腐浆
性平，味甘，有补虚润燥、益肺化痰之功。适用于任何肺气虚或肺阴虚的人。如果能经常服用，对于肺虚体质的康复还是相当有效的。其他豆制品，如豆腐、豆腐皮、豆腐脑等，也适合肺虚者食用。
冬虫夏草
性温，味甘，不仅有补肾的作用，还有补肺气、止咳平喘、治虚损的功效。最适合长期肺部疾病患者，包括肺结核、支气管扩张、支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺痿、肺不张、胸膜炎，甚至肺癌，以及阴虚肺弱、动则咳嗽者。如果能和紫河车、山药一起服用更有益。
黄芪
性质温和，味甘，补气最好，尤其是对肺虚。中医认为肺主皮毛，肺气虚则自汗，容易着凉参。
性温，味甘，是补气强身的良药，尤其对补肺健脾和胃有很好的疗效。此外，肺虚者应服用糯米、玉米、粳米、牛奶、羊奶、牛肚、牛肉、猪肚、鸡肉、羊肺、鳗鱼、甲鱼、黄鳝、蛙肉、蜂蜜、蜂王浆、灵芝等。
★山楂中的槲皮素具有扩张气管、促进气管纤毛运动、祛痰平喘的作用，适用于支气管炎的治疗。
★花生、核桃、栗子、榛子、松子、瓜子、莲子、银杏果等坚果都富含硒。硒具有促进新陈代谢、增强免疫力、提高抵抗力的作用。如果人体缺硒，会导致人体免疫功能下降。多吃富含硒的食物有助于预防呼吸道感染。
★罗汉果具有清热凉血、化痰止咳、润肺抗结核的作用，对感冒、咳嗽痰多、胃热便秘、支气管炎有一定疗效。
★每天2500 ~ 3000ml的饮水量有利于病毒排出。
★新鲜水果和绿色蔬菜新鲜水果和蔬菜中的维生素C和胡萝卜素能增加肺通气量。研究证明，每天食用至少含300毫克维生素C的食物，可使支气管哮喘和支气管炎的发病率降低30%。
★洋葱洋葱含有二苯亚磺酸酯类化合物，具有很强的抗炎活性。同时，洋葱中所含的大蒜素具有很强的抗菌杀菌能力，能抑制各种细菌和病毒的入侵，对呼吸系统和消化系统疾病的防治有明显效果。
★大蒜大蒜含有丰富的糖、脂肪、蛋白质、磷、胡萝卜素和维生素C，还含有大蒜素等重要物质，具有抑制病毒和癌细胞生长的作用。
★日本学者研究发现，豆豉中含有的细菌能产生大量的B族维生素，有助于人体抵御外界致病因素的入侵。
★萝卜萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素、核黄素、烟酸、钙、磷、铁。常吃生萝卜可以预防上呼吸道感染、咽喉痛、支气管炎。