西红柿和鱿鱼可以一起吃吗？

西红柿可以和鱿鱼一起吃。鱿鱼是一种高蛋白海鲜。西红柿配鱿鱼吃，味道更鲜美，西红柿所含的营养也能促进蛋白质的消化吸收。

番茄含有纤维素、蛋白质、钙、磷、铁、钾、钠、碘、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、烟酸、叶酸、核黄素、维生素C、苹果酸、柠檬酸、亚油酸、棕榈酸、油酸、硬脂酸、花生酸、亚麻酸、腺嘌呤和葫芦巴。

1.西红柿中所含的纤维素具有促进胃肠蠕动、缓解便秘的作用，纤维素还具有降低血清胆固醇的作用。吃西红柿有助于降低血脂。

2.西红柿富含钾。钾的主要作用是增加尿中钠的排泄，降低血容量和血压。此外，钾可以软化血管，从而降低血压。

3.西红柿含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，所以西红柿的味道是甜的。吃西红柿可以增加胃液酸度，促进消化，调节胃肠功能，适合食欲不振、消化不良的人食用。

4.西红柿中含有胡萝卜素和其他维生素，能促进骨骼钙化，对牙齿组织的形成有重要作用。牙龈炎、牙病、流鼻血、出血性疾病患者多吃西红柿，有助于治疗。

番茄中含有的番茄红素具有抗癌、抗炎、预防心血管疾病的作用。吃西红柿对健康很有帮助。