学龄前儿童营养教育的目标是什么？

保证宝宝获得所有所需营养的最好方法是尽量保证孩子每餐能吃五种食物，即谷类、水果、蔬菜、牛奶、肉类和豆类。你可能无法让你的孩子每天每种食物的摄入量达到标准推荐量，但如果你能提供尽可能多的健康食物，你的孩子最终会在一两周内获得他所需要的营养。

总的来说，给宝宝准备饭菜时，要特别注意以下8点:

食物是多样的，主要是谷类。

多吃新鲜蔬菜和水果。

经常吃鱼、家禽、蛋和瘦肉。

每天喝牛奶，经常吃大豆和豆制品。

饮食清淡少盐，正确选择零食，少喝含糖量高的饮料。

食物摄入和身体活动要平衡，保证体重正常增长。

不挑食不偏食，培养良好的饮食习惯。

吃干净、卫生、未受损的食物。

宝宝每天应该吃多少？中国营养学会妇幼分会编制的《中国0-6岁孕产妇和哺乳期妇女儿童膳食指南(2007)》针对学龄前儿童的平衡膳食宝塔，给出了各类食物的推荐摄入量范围:谷类180 ~ 260克(米、面等。)每天；每天蔬菜200-250克；水果150 ~ 300g每天；鱼虾每天40 ~ 50g每天30 ~ 40克牲畜肉；每天鸡蛋60克；每天牛奶200 ~ 300g或者相当数量的乳制品；大豆及豆制品每天25克；食用油每天25-30g；糖果等。

但是你需要注意的是，和成年人一样，每个孩子的食量会根据生长速度、日常活动量、体质等因素而有所不同。最重要的是保证他能吃到各种有营养的食物。