孩子吃太多甜食会有什么样的危害，家长要注意哪些？

孩子吃太多甜食会有什么样的危害，家长要注意哪些？甜食是比较符合人口味的食材。大人吃了都会觉得不满足，更别说大孩子了。大多数孩子都非常喜欢甜点的配料，比如芝士蛋糕、吐司面包、法式小圆面包、蛋糕奶油等。孩子爱吃甜食，可以理解，但凡事都是有分寸的。如果孩子吃得太多，可能会得不偿失。更不用说:在生产过程中有多少合成油被添加到这个东西里。

首先，它还会导致牙齿损坏。

甜食中糖份过多，吃太多甜食会在口腔中留下大量的软糖，这正好为大量细菌的滋生创造了自然环境，还会导致龋齿、牙齿脱落，甚至损害牙龈，尤其是儿童，他们的牙齿还处于生长发育阶段。牙龈受损后，牙齿就长不好了，长大后会大大影响美观。

第二，会让孩子肥胖。

甜食的主要成分糖原吃多了。多糖已经沉积在儿童体内，会转化为脂肪储存在上面，使儿童肥胖，行走不便，对身心健康有害。此外，体内糖分过多也可能导致孩子患糖尿病。

第三，免疫力低

人体内的白细胞计数具有杀菌、杀灭病毒的作用。白细胞是体内的“保安队”，在抵御入侵和提高抗原方面起着关键作用。但甜食吃多了，白细胞计数受损，动脉壁的滤过性降低，会降低孩子抵抗各种致病菌的能力。孩子会经常生病，皮肤过敏等不适。

第四，危及孩子的心态

体内过多的多糖不容易转化为葡萄糖水，反而可以在夜间通过动脉壁渗透到血液中，最终会伤害孩子的中枢神经系统，使孩子习惯性地烦躁、生气、无法集中注意力。尤其是睡前这段时间，如果孩子习惯性地在睡前吃甜食，也会减少睡眠，危害身体和大脑发育。

五、破坏孩子的味蕾

甜食因为对味觉的神经系统刺激很大，所以经常受到大家的喜爱。如果孩子习惯性吃甜食，会损害他们的味觉，使他们只习惯于重口味的食物，尤其是甜食。但如果他们咽不下清淡的食物，比如家常饭，就会越来越偏食，不完善的营养肯定会危及他们的生长发育。