血橙有哪些功效和作用？

血橙能降低毛细血管脆性，增强血管弹性。鲜橙果实中含有的橙皮苷能降低毛细血管脆性，防止微血管出血。

2、美容抗衰老

血橙含有丰富的维生素C和黄酮类物质，具有清除人体内多余的破坏性自由基的作用，从而防止皮肤老化和皮肤敏感；而且维生素C还有美白的作用，所以想要美容抗衰老，不妨多吃血橙。

3.促进血液循环

血橙所含的挥发性精油具有独特的气味，是促进血液循环、改善贫血的最佳精油，有助于缓解因血液循环不畅而引起的四肢冰冷。

4、提神醒脑

血橙皮中含有大量的精油，散发出淡淡的血橙香味，具有清新空气、提神醒脑的作用，有利于缓解人的精神紧张和心理压力，尤其是在封闭的空间里。比如坐长途车，晕车的话可以在身边放几片血橘皮。

扩展数据:

1.吃血橙后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化和吸引。

2、血橙味道鲜美，但不要吃太多。吃完血橙后要及时刷牙漱口，以免对口腔和牙齿造成伤害。

3、不要用血橙皮泡水喝，因为现在的血橙皮一般都含有防腐剂，很难用水洗。

4.血橙和虾不宜同食。血橙含有单宁，虾富含钙。一起吃会产生不消化的物质，容易刺激肠胃，出现呕吐等症状。

5.血橙和猪肉不宜同食。血橙中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，产生不利于人体消化的物质，从而出现恶心、腹痛等症状。

6、血橙禁止与槟榔同食，槟榔有化痰止咳、消食醒酒、止呕、驱虫的功效。

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