【孩子可以喝乌梅水吗】给孩子煮乌梅水可以吗？

乌梅性温，酸甜可口，有生津止渴、开胃消食、敛肺止咳的功效。孩子吃有一定的好处，但孩子不宜多吃。乌梅含有鞣酸，会影响孩子对铁的吸收，而且孩子还处于发育阶段，肠胃比较脆弱。乌梅中含有的酸性物质对宝宝的肠胃也有一定的影响。

孩子喝乌梅水的好处1，排毒清血

乌梅可以很好的清洁血液，使血液流动更加正常，避免酸的增加，起到解毒清血的作用。

2.增加身体能量

乌梅可以解毒清血，使血液干净，体内新陈代谢自然会增加，身体能量也会增加，体质也会得到改善。而且研究发现，乌梅中含有一种柠檬酸，可以帮助人体吸收维生素和酶，有效预防疾病。

3.促进消化

乌梅服用后具有排毒的功能，可以有效防止食物在胃肠道的积压和腐烂，起到很好的促进消化的作用。此外，乌梅中含有的苹果酸还能引导体内的水分进入大肠，促进粪便的形成并最终排出体外。

4.开胃

乌梅的酸甜口感可以增加宝宝的食欲。

孩子怎么喝乌梅水？材料:乌梅二两，山楂果一两，橘皮一片，冰糖适量，玫瑰花十朵左右，桂花蜂蜜一勺。

练习:

1.将干货用清水洗净，浸泡十分钟后加入2l ~ 4l水(根据梅子数量而定)。

2.将乌梅、山楂、陈皮、冰糖放入锅中(不要用铁锅)。大火烧开后，转小火焖30分钟。

3.煮之前加入桂花蜂蜜和玫瑰茄，再煮一会儿。

4.用同样的方法加入水和冰糖，第二次煮。

5.混合第一遍和第二遍。