喝醉了头晕怎么办？宿醉是什么？

蜂蜜水:对于酒后头晕头痛，可以泡一杯温热的蜂蜜水。蜂蜜对宿醉有很好的效果。喝完温蜂蜜的人不容易感到恶心，还有助于睡眠的作用。喝完了，好好睡一觉！

水果:如果酒后还能吃，可以选择一些香味浓郁的水果，有很好的解酒效果。有时间的话还可以喝一些利尿的果汁，比如番茄汁，西瓜汁，解酒利尿！

牛奶:很多人都知道牛奶可以醒酒，但是你用牛奶醒酒的时候要注意。任何时候都不能喝牛奶！喝酒前最好先喝牛奶或酸奶，保护肠胃！但是如果喝完牛奶再喝，会伤胃，所以如果想避免酒后头晕头痛，那就先喝杯牛奶再喝吧！

五

白糖水:在家里，我妈跟我说，喝完酒可以泡一杯白糖水解酒。后来我在网上查了一下。确实有这样的方法。糖水可以稀释胃中的酒精浓度，增加吸收后的血糖浓度，降低血液中的酒精浓度。对于酒后头晕头痛的人来说，这是最简单方便的方法！