菠菜肉丸怎么做

猪肉丸子菠菜粉丝汤由西兰花、粉条、肉馅等原料制成，汤汁鲜美。

血压原材料:

西兰花一把，粉丝一团，肉馅300克，葱4根，姜4根。

血液练习:

1，饺子馅用米酒、盐、味精、十三香腌制30分钟。加入适量的淀粉，使丸子具有延展性。

2.锅内热少量油，下姜蒜翻炒。

3、放入洗净的西兰花段，翻炒至西兰花变翠绿色，起锅待用。

4.把水和炒菠菜剩下的油一起沥干，直到水对外开放，加入西兰花。

5、开大火，等锅里的汤烧开，转文火，用手把饺子做成丸子，一个一个煮。

6.肉丸放进去后，开大火煮3-5分钟，调好味放入粉丝中，关火焖2分钟。

二、猪肉丸子菠菜粉丝汤

血压原材料:

西兰花一把，粉条一团，肉馅300g(一次性吃剩~)，葱4根，姜4根。

血液练习:

1，饺子馅用米酒、盐、味精、十三香腌制30分钟。加入适量的淀粉，使丸子具有延展性。之前放了一个鸡蛋，这次没放，也很好。

2.锅内热少量油，下姜蒜翻炒。

3、放入洗净的西兰花段，翻炒至西兰花变翠绿色，起锅待用。

4.用炒好的菠菜剩下的油把水沥干，直到水对外开放。西兰花(水对外开放这样西兰花不容易煮坏，颜色也不太好，没有营养)。

5、开大火，等锅里的汤烧开，转小火，用手把饺子做成丸子，一个一个煮。

6.肉丸放进去后，开大火煮3-5分钟，调好味放入粉丝中，关火焖2分钟。