沙琪玛吃多少米饭？

首先，沙琪玛是由小麦粉、糖、鲜奶油等制成的。其次是油炸食品，热量很高。一天吃三个沙琪玛如果米饭吃的少会引起营养不良等疾病，对身体有很大的危害。一天的午餐很重要，可以选择多吃米饭，在没有食欲的情况下可以逐渐增加食欲，而且吃米饭不容易长胖，长这么高也需要。热量高又吃白米饭少，肚子里基本没什么东西。当然，什么也没出来。我宿舍的一个舍友也有便秘的问题。因为我一直吃的很少，现在逐渐吃多了，症状会好起来的。我得多吃才能有健康的身体，少吃零食。