减肥应用软件靠谱吗？

作为一个资深肥胖者，边肖竟然下载了所谓的血泪减肥软件。

但是由于没能长期坚持，至今没有成功瘦身成闪电~

然而，理论上，如果你足够坚持，边肖认为这个减肥软件还是可靠的。

市面上各种流行的减肥软件，

像健身可塑性的“保持”和“硬健身”；

跑步和骑行的特殊“飞溅”和“骑行控制”；

“薄荷减肥”和“MyFitnessPal”针对饮食和热量摄入等。

一个好的减肥软件必须有大量的健康数据和指标作为基础和背景。

毕竟要减肥，一般人很难判断每天需要摄入多少热量，也记不住每种食物含有多少热量。在“不知道”的前提下，想要更科学的减肥，很难规划好自己。

而恰恰是这些基于数据的减肥软件，可以给你提供参考值，让你更好地规划和开展各种运动。

另外，现在一些减肥软件也有类似的“社区”功能(相信以后基本上每个减肥软件都会有)。

很多胖哥哥胖姐姐聚在一起，不仅仅是为了一起运动，更是为了分享减肥的过程。

边肖认为，如果使用相同软件的人可以成功减肥，为什么我们不能？

什么都不说了，一起下载，一起减肥吧！

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