肾结石的饮食要注意什么？

多喝水，最好达到每天2.5L左右的尿量。

2.吃一些富含钙的食物。

钙在肠内可与草酸盐结合形成不溶性复合物由粪便排出，减少结石形成。食物中钙的摄入量应达到1000 ~ 1200mg/d，富含钙的食物有乳制品、谷类、面包和果汁、低脂奶酪甜菜菠菜沙拉、酸奶等。

3、维生素D的补充

维生素D缺乏的草酸钙结石患者可以补充维生素D。

4.动物蛋白摄入

反复发作的草酸钙、尿酸肾结石患者可适当摄入动物蛋白，避免高嘌呤食物。

5、钠的摄入

复发性含钙肾结石患者每天应服用1500 mg~ 2300 mg的钠。

6.多吃水果和蔬菜

富含水果、蔬菜和高纤维的饮食可以减少结石的形成。

7.不要盲目摄入维生素c。

每天服用超过1000毫克的维生素C补充剂会增加高草酸尿症和肾结石疾病的风险。

8.不要喝含糖饮料。

尤其是含有高果糖的饮料会增加肾结石的风险。

9.不要喝太多咖啡。

不要喝太多咖啡，包括巧克力、茶和苏打水，这些也含有咖啡因。

10，忌高嘌呤饮食(如海鲜、动物内脏等。).

11.减少含草酸多的食物。80%的肾结石由草酸钙组成。吃草酸含量高的食物，容易与钙形成结石。常见的草酸含量高的食物有草莓、菠菜、苋菜、洋葱、巧克力等。