女人吃什么快速补肾虚？

肾虚的女性可以多吃一些补血的食物，如莲子、枸杞、红枣等。对于手脚冰凉的患者，可能是肾阳虚，需要吃温热的食物，比如羊肉、韭菜等。平时适当的体育锻炼，促进血液循环，对肾脏是有好处的。

肾虚一般分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚。不同类型的肾虚症状不同，患者可以在医生的指导下服用相应的药方。对于肾阳虚的女性，可用金匮肾气丸、贵由丸等药物温补肾阳。肾气不足的患者要补肾气，可用肾气丸加味。滋补肾阴不足，可用六味地黄丸合二至丸或左归丸。肾阳虚饮食宜温肾阳脾阳，多吃羊肉、韭菜、牡蛎、核桃等食物。肾阴虚饮食宜清淡，少吃油腻、厚燥的食物，多吃枸杞、山药、百合等滋阴清热的食物。