晚餐不吃什么水果比较好？
1，猕猴桃
猕猴桃含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，促进食物消化。此外，猕猴桃还含有丰富的果胶，具有润肠通便的作用，果胶还可以控制人体对脂肪的吸收。猕猴桃含有蛋白质分解酶，可以帮助人体快速分解脂肪。
2.火龙果
火龙果不仅营养丰富，还是一种低热量高纤维的水果。经常食用不仅有益健康，还有预防便秘的功效。这是因为火龙果含有稀有的植物蛋白。当这种物质与人体内的重金属离子结合后，可以解毒，排出毒素，有效控制体重。是都市女性减肥美容最理想的食品。
3.苹果公司
苹果作为水果之王，减肥效果自然不言而喻。苹果含有丰富的维生素，可以促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪，堆积在体内。而且苹果有非常好的饱腹感，可以减少其他热量的摄入。总之，像苹果一样好吃的女生可以多吃点。
4.香蕉
香蕉富含钾，有助于改善水分积累，降低血压。也是高纤维食物。纤维吸水后会膨胀，不仅能提供饱腹感，还能增加排便量，防止便秘。同时，香蕉还含有增加血清素和多巴胺的神经递质，所以吃香蕉也能让人心情愉快。
5.木瓜
木瓜中含有木瓜蛋白酶，不仅能分解蛋白质和糖分，还能分解脂肪。通过分解脂肪，可以去除脂肪，从而减少人体脂肪的堆积。而且现代医学发现，木瓜中含有一种酶，可以消化蛋白质，帮助人们消化吸收食物。长期食用也有益健康。
6.葡萄柚
柚子含有丰富的维生素C，含糖量也不高。如果你吃一个柚子代替一顿饭，热量当然低。如果其他餐的热量也控制得当，一段时间后你自然会瘦下来。不过，如果你身体虚弱，最好先吃一些高纤维的苏打饼干，防止空腹时可能难以忍受的酸度引起的肠胃疼痛。
7.菠萝
菠萝富含人体所需的维生素，16种天然矿物质。是一种对减肥有神奇功效的水果。它含有一种叫菠萝酶的天然消化成分，能分解蛋白质，酸解脂肪，使体内的蛋白质快速消化，从而减少人体对脂肪的吸收。此外，其丰富的纤维素还能润肠通便，对减肥有超级有效的作用。
晚上长时间不吃饭可能会引起身体不适。当你达到一定的减肥效果时，你应该吃适量的晚餐。