药水哥半个月瘦了10多斤，他是如何办到的呢？

随着生活水平的不断提高，人的伙食也是越来越好。每天吃各种各样的美味食物，导致身体发生了肥胖的现象。现在很多人在上班的时候压力是很大的，在公司里面对各种各样的事情需要逐一去解决。在下班的时候就想放空自己，买上零食摆在桌子上边追剧边吃零食是很舒服的。但是就在不知不觉当中，肉肉就长了出来。肥胖了会让这个人看上去很油腻，而且买不到好看的衣服，对人的打击是很大的。

人长胖了之后走路也会气喘吁吁，非常怕热，脸上还会起痘痘。肥胖对人的身体也不好，容易得高血压，高血脂等疾病。现在的人又是很在意颜值的，要是身体出现了肥胖的症状，就想减肥，让身体瘦下来。但是减肥也并不是那么容易的，很多人在减肥的路上越走越远，越减越肥。药水哥曾经就因为身体过于肥胖，登上热搜。如今他减肥成功，他用半个月的时间就瘦了10多斤。

据了解，药水哥是为了参加下一届的拳赛，才决定减肥，他用了半个月的时间就将体重减了10多斤，他是很自律的。他说他每天只是吃水煮菜沙拉和鸡胸肉，并且还会配合运动，每天会进行不低于一个小时的运动，他表示我行你也行。就是上个月的时间，他因为长胖了登上热搜，对他的打击很大，他这一次减肥成功，希望小伙伴都能看见。

药水哥对自己也是很严厉的，他只用了半个月的时间就瘦了这么多，可见他付出了很多艰辛。众所周知，要想减肥就要管住嘴迈开腿，但是这个事情很多人都知道，但是自己却做不到。面对美味食物的诱惑，很多人都妥协了。而运动又很累，导致不少人坚持不下去。