100g各种食物多少钱？

以下是每日每份食物所含的热量:主餐咖喱饭640大卡什锦炒饭781-800大卡什锦披萨10-000克210-300大卡阳春面392大卡牛肉面540大卡什锦炒面860大卡什锦面食1份470克约500- 00大卡扎江面一碗385大卡烤海鲜357大卡 堡263卡路里什锦蛋包227卡路里海鲜汤192卡路里排骨米粉1碗480卡路里混沌面560卡路里肉丝面650卡路里。 碗440大卡方便面100g 470大卡主食米饭1碗(140g) 210+00大卡白馒头(1块)280大卡煎饼100g 333大卡馒头(蒸的，标准粉)100克233大卡花卷100克266一个215大卡豆沙包和一个225-280大卡鲜肉包*烧一个160大卡小炒包两个约220大卡韭菜盒1 260大卡春卷100克463大卡烧饼100克326大卡油条1块230大卡5438+000g 238大卡汤包100g 238大卡煎饼100g 225大卡白水羊头100g 193大卡艾窝窝100g 190大卡艾窝窝100g 65438。8+030大卡米粉汤1碗185大卡粉条100g 335大卡粉条100g 64大卡凉粉100g 37大卡粉条100g 336大卡肉汤米粉a碗350大卡米粉汤a碗65438。卡路里广东粥400卡路里皮蛋瘦肉粥1碗367卡路里鱼饭团1 205卡路里凉粉(带调料)100g 50大卡腐竹皮100g 489大卡腐竹100g 489大卡豆腐皮100g 409大卡桂林腐乳100g 2048+000g 151大卡豆腐干147大卡豆腐干100g 140大卡南奶100g 138大卡干菜200g 138。100g 133大卡臭豆腐100g 130大卡北豆腐100g 98大卡酸豆浆100g 67大卡南豆腐100g 57大卡地瓜干100g 665448。瓜粉100g 336卡路里大麦100g 307卡路里红薯(白心)100g 64卡路里红薯(红心)90g 99卡路里豆腐(配卤水)100g 47卡路里豆汁(生)。100克10卡绿豆凸一个320卡红豆馅100克274卡炒肝100克96卡油茶100克94卡茶汤100克92卡红豆粥100克665438。130kcal鱼盘一串，60kcal玉米棒一串，100kcal油豆腐一串，80kcal贡丸一串，100kcal蘑菇丸一串，90kcal蛋蛋一串，90kcal多纳兹一串，70kcal鸡香卷一串，70kcal龙虾棒一串，95kc kcc一串。Al五味丸一串80kcal豆豉:100g 244大卡肉蛋1 (58g，较大)86大卡(蛋清16大卡，蛋黄59大卡)煎蛋比水煮荷包蛋的热量多。鸭蛋(大，65g) 114卡路里(大，85 g) .180卡路里脂肪13 g胆固醇565毫克咸鸭蛋88 g 190卡路里钙118脂肪12.7蛋白质12.7鹌鹑蛋(10 g) 65448鸡蛋(鸡肉)83g 178卡路里皮蛋(鸭肉)90g 171卡路里煎蛋1卡路里瘦火腿136 2片(60g) 70g卡路里水煮鸡肉1片(100)1份356卡路里油炸猪肉(140g) 440卡路里火腿654815.5g蛋白羊肚:100g 87大卡12.2 g羊舌100g 225大卡羊肉串(炒)100g 217大卡羊肉(熟)。100g 215g羊胸脯肉:100g 215g羊血:100g 57卡路里6.8g胆固醇92mg脂肪0.2g羊肝:134g 17.9 g猪血65438+。233大卡猪耳朵100g 190大卡22.5g蛋白猪蹄(熟)43g 260大卡猪肉(肥肉)100g 816大卡猪肉(血脖)90g 576大卡猪肉(筋肉)96g 568大卡猪肉(筋肉)。79克339大卡猪肉(前蹄)67克338大卡牛肉:100克106大卡100克牛肚100克72大卡牛肉松100克445大卡牛肉干100克550大卡鸡肉简:100克6544。66克215卡烧鸡73克240卡鸡肝100克121卡鸡心16.7克100克172卡1克147卡。000g 49大卡鸡翅:69g 194大卡17.4 g鸡翅(200g) 422大卡鸡心:172大卡15.9 g鳕鱼100g 88大卡石斑鱼57g 320大卡蛋白质65438。93卡路里18.6克蛋白质水果含热量每100克水果番茄18卡路里西瓜20卡路里/57 7.9毫克柠檬31卡路里哈密瓜35卡路里草莓35卡路里杏40卡路里7.8毫克桃37卡路里48/58 12.8毫克糖哈密瓜四分之一48卡路里无花果两个43卡路里玉米一个105卡路里梨38卡路里约55颗葡萄，54卡路里，10粒(大)，120颗猕猴桃，54卡路里，86克，56卡路里，VC62毫克，M 12钙，27毫克，荔枝，57卡路里，8粒(中)，85香蕉，84卡路里，橙子，1粒(中)，50卡路里，芒果，1粒。100大卡鲜菠萝1粒(120g) 50大卡零食(减肥大敌=零食的热量)红糖100g 389大卡冰糖100g 397大卡爆米花100g 459大卡虾味仙(大、1包)432大卡虾味第一包100大绿罐薯片1072大平克薯片银罐840大平克薯片银小罐270大平克薯片绿、红、橙小罐340薯片(1盒/件)1072卡/ 11大卡薯片130克(未完待续)约140大卡马铃薯(a约2块巧克力30g 150大卡水果软糖约4块150大卡花生糖约2块150大卡果汁糖约6块150大卡冷饮和冰淇淋:1块各种奶油冰淇淋撒上240-400大卡之间的坚果，巧克力冰淇淋热量越高，果汁冰淇淋越高:1 80卡香草甜筒:小:230大卡7 g脂肪中:350大卡10 g脂肪大:410大卡12 g脂肪巧克力甜筒:240大卡8 g脂肪中:360大卡1658。(冷饮)60卡路里冰点(冷饮)60卡路里冰泡泡茶(冷饮)160卡路里果冻(冷饮)260卡路里2 260g统一布丁(冷饮)380卡路里2 200g高纤维椰子(冷饮)100卡路里2 200g统一鲜芝士(冷饮)。185大卡120g咖啡果冻(含奶精的冷饮)120大卡130g统一多多(冷饮)180大卡180g养乐多(冷饮)100大卡65438+。130大卡235c.c豆浆(冷饮)150大卡250cc草莓酸奶(冷饮)180大卡230g原味酸奶(冷饮)180大卡230g butternut(冷饮)65大卡65438。60大卡一罐300cc青橙汁(冷饮)510大卡一罐900cc青番石榴汁(冷饮)510大卡一罐900cc竹笋汁(冷饮)90大卡250克莎莎雅(冷饮)200大卡320克酸梅汤(冷饮)6544。100大卡250cc雪利酒(冷饮)350大卡350 g芬达葡萄汽水(冷饮)190大卡355cc季翔苹果汽水(冷饮)185大卡350cc健怡可口可乐(冷饮)4大卡355cc雪碧汽水(冷饮)。135大卡355cc阿尔多(冷饮)90大卡150cc高纤维椰子(冷饮)80大卡170g孤岛金桔柠檬(冷饮)200大卡340ml冰红茶(冷饮)120大卡375cc博朗咖啡(冷饮)。100大卡250g古道贵觉奶茶(冷饮)150大卡340ml水果冷饮5%(淡酒)200大卡355cc薄荷茶(冷饮)60大卡一杯石榴红茶(冷饮)60大卡一杯泡沫茶(冷饮)160大卡一杯橙汁茶(冷饮)。90卡一杯椰奶(冷饮)180卡410克冰淇淋曲奇(冰点)180卡75克玉米冰淇淋冰棍155卡一根果汁冰棍(冰点)240卡三钻冰(冰点)220卡一个芋头马岐冰(冰点)冰淇淋(冰点)200卡100g甜筒(冰点)200180大卡75g芋头红薯冰(冰点)140大卡85g情人脆皮冰棍(冰点)120大卡90g西瓜棒(冰点)140大卡a奶花生(冷饮)600大卡340g红豆粉(冷饮)240大卡260g花生汤(热品)560-580大卡320g八 230大卡一杯绿豆汤(热品)220大卡375ml热可可(热品)6500.0000000000000001 345大卡一锅绿豆水饺(热品)220大卡一碗红豆水饺(热品)255大卡一碗开胃酒(酒精)65大卡一杯粉红女士(酒精)。 105大卡一杯金臂Wisky 1150大卡500cc人参酒(白酒)575大卡300ml宝利达-B(白酒)705大卡一瓶台湾啤酒(罐装)(白酒)120大卡355cc台湾啤酒(。200大卡0.6L黑啤(白酒)160大卡360cc白酒(白酒)450大卡0.6L重量级脆皮巧克力+冰淇淋250-350大卡中脆皮巧克力170-200大卡全脂牛奶冰淇淋、酸奶冰淇淋180-200大卡牛奶+豆冰棍160-190大卡甜点热量为苹果松饼1.5盎司(约42克)205大卡7克肥玉米松饼1.5盎司180大卡7克肥香蕉花生松饼2oz(约57克)220大卡6克肥胡萝卜松饼2oz(约57克)。190大卡7克脂肪麸皮松饼5盎司(140) 405大卡21克脂肪罂粟松饼5盎司495大卡22克脂肪芝士蛋糕1块蛋糕(9英寸直径)3，400卡路里214克脂肪胡萝卜蛋糕1块蛋糕(10英寸直径)6100卡路里32100g 246大卡面包(多维)100克318大卡肉松面包、100克360大卡苹果面包、一包96克280大卡传统蛋塔、一个95克255大卡苹果派、一个270大卡热狗、240-300大卡15克脂肪芝士蛋糕(中饼(1块)297大卡桃酥:100g 481大卡肥22G鸡腿酥:100g 436大卡肥13.4g京味黄酥100g 490大卡核桃酥100。11大卡酥100g 499大卡黑芝麻酥100g 436大卡福来酥100g 465大卡黑洋酥100g 417大卡蛋黄酥100g 386。8+000g 407大卡糕点100g 426大卡糕点100g 512大卡糕点100g 470大卡鹅油卷100g 461大卡混合糖糕点100g 453。100g 397卡路里绿豆糕100g 350卡路里菜豆100g 446卡路里老奶奶糕60克250卡路里北京八块100g 435卡路里异形元糕100g 435卡路里麻花:65438+ G脂肪月饼(枣泥):100g 424大卡脂肪65433 :100g 405大卡14.6g脂肪inby 100 544大卡松饼(1块)206大卡年糕100g 154大卡米粉:100g 439大卡65439。 194卡路里碗饼100g 332卡路里豌豆黄100g 134卡路里莲藕淀粉100g 371卡路里美味脆皮卷100g 368卡路里蜂蜜麻花100g 367卡路里。38+000g 332大卡蛋糕(清蒸)100g 320卡路里栗子羊肉汤100g 300卡路里果酱1汤匙18g 50卡路里海岛沙拉酱(1汤匙)60卡路里花生酱1汤匙16g 95卡路里芝麻酱100g 50。14卡路里100g 433-500辣椒豆瓣酱100g 180卡路里黄酱100g 140卡路里甜面酱100g 136卡路里辣酱(麻100g 135大卡奶油(654384g 120大卡大豆油15ml120大卡葵花油15ml 14g 120大卡水果酱100g 400-880大卡糖饮料热量的30%-60%。100卡路里啤酒1罐150卡路里可乐1罐145卡路里番茄汁1罐45卡路里苹果汁1杯120卡路里葡萄汁1杯395卡路里柠檬汁65438。38+0杯110大卡菠萝汁1杯140大卡汽水1罐140-150大卡葡萄酒1杯(120ml)。95大卡绍兴酒100 ml 91.6大卡陈年绍兴酒100 ml 102.8大卡高粱酒100 ml 324.8大卡MC汉堡汉堡汉堡:260大卡9 g肥芝士汉堡:320大卡1。3克脂肪巨MC汉堡巨无霸:560卡路里31克脂肪鱼片汉堡:560卡路里28克脂肪麦香鱼fellet 343卡路里13克脂肪火腿鸡蛋汉堡:314卡路里麦香鸡:519卡路里29克脂肪鸡块:麦乐鸡Mc Nug。得到4 190卡路里11g脂肪Mc块6 290卡路里17g脂肪Mc块9 430卡路里26g脂肪薯条(小份)263卡路里薯条(中份)479卡路里薯条(大份)。605卡路里苹果派260卡路里13克脂肪4种冰旋风Butterfinger McFlurry 620卡路里22克脂肪m & amp；M McFlurry 630卡路里23克脂肪雀巢Crunch McFlurry 630卡路里24克脂肪奥利奥McFlurry 570卡路里20克脂肪华尼拉·艾斯冰淇淋甜筒冰淇淋甜筒:18大2卡路里6克脂肪3种口味的奶昔香草吸管。浆果巧克力奶昔:360大卡9g脂肪草莓圣代草莓圣代:290大卡7g脂肪焦糖圣代热焦糖圣代:360大卡10g脂肪巧克力圣代:312大卡卡佩水果:296大卡3g脂肪松饼:18 6卡路里3克脂肪蛋挞鸡蛋松饼:290卡路里13克脂肪玉米浓汤:85/ 127大卡热巧克力:138大卡黄油玉米根:190大卡3 g肥肉肯德基肯德基鸡腿堡441大卡辣鸡香堡:396大卡麻辣-鸡腿140+040大卡麻辣-Thig H 390大卡鸡块(6块):286大卡辣鸡翅配6个辣翅:47655 18克肥鸡胸肉450卡路里27克肥苹果派:260卡路里薯条(小份)205卡路里薯条(重量包)563大卡奶昔360大卡9g肥橙汁:80大卡雪碧或可乐:儿童110大卡小杯:150大卡中杯:210大卡大杯:365438+辛格尔三明治w/酱料:550大卡、32g脂肪上校鸡块3上校脆条:340卡路里16g脂肪蛋塔松饼:290卡路里13g脂肪6鸡块+薯条(中)+可乐(中)。玉米汤:114 kcal 6pcs鸡块肉+薯条(m)+可乐(m)篮子:260卡路里13g肥肉肯德基肉汁土豆泥:一份136g肥肉爆米花鸡肉小360卡路里23g肥肉大620卡路里40g肥肉必胜客必胜客铁板披萨超级超级超级。我:100 238大卡13g肥香肉，只有肉的爱:100g 271大卡16g肥农风光素食者的爱:100g 208大卡9g肥芝士大会的。G 264卡路里13克肥辣精选:100克264卡路里13克红茶和咖啡(不加糖)0-1大卡番茄(100g) 19大卡番茄1 135g约25大卡海带(100g) 23大卡蘑菇0大卡芦笋1杯145g 30大卡豆芽1杯125g 35大卡白菜1杯145g 30大卡胡萝卜1 72g 30大卡(蔬菜汤必备，但最好放后面)。菜花1杯125g 30大卡芹菜1条40g 5大卡黄瓜6片28g 5大卡蘑菇1杯70g 20大卡芥末140g 30大卡洋葱1杯210g 60大卡(我放进去的，很多瘦身汤里面都有洋葱。)青豆1杯170g 150卡青椒1 74g 15卡白菜100g 60卡竹笋100g 40卡白菜100g 40卡白菜。苗100g 40大卡丝瓜100g 40大卡大蒜100g 40大卡(汤里放几个，也有味道)生菜100g 40卡(常吃生菜沙拉)冬瓜100g 40卡每100g (2两)都不超过40卡。非常适合减肥的蔬菜有西兰花、芹菜、大白菜、青椒、芥菜、菜花、大蒜、生菜、菠菜、菜花。我建议你做蔬菜汤的时候，先把蔬菜用热水焯一下，时间短，又不会损失营养。另外，吃的时候可以放盐。蔬菜汤比不上炒菜。油炸食品不仅失去了大部分营养，而且热量也增加了，甚至增加了一倍。大卡、千卡、大卡、千焦都是热量单位，它们的换算是:1大卡=1大卡=4.186焦耳1大卡=1大卡=1大卡=1000大卡=65438+。