一次泡多少颗黑浆果？

枸杞泡水的数量与水的比例为1: 10，也就是说，10片枸杞加到10毫升水中，1克枸杞约为10-15片，足够成年人每天吃5克左右的枸杞。用水浸泡黑枸杞时，尽量用60度以下的温水浸泡。水温过高，会破坏黑枸杞中的维生素。

一次泡多少颗黑浆果？

一般情况下，黑枸杞与水的数量比为1: 10，100毫升水足够加10个黑枸杞。一般1g黑枸杞约10-15粒，成人每日摄入量约5g。没有比这更对身体有益的了，摄入过多也会对身体造成一定的影响。

一般用50-75度的温水冲泡黑枸杞。温水冲泡不会破坏黑枸杞的营养成分，还能让黑枸杞中的多糖完全释放到水中，从而达到理想的效果。如果冲泡水温过低，其中的多糖成分无法完全释放出来；水温过高会破坏枸杞中的维生素C等营养成分。

晒干的枸杞是蓝黑色的。当它遇到水时，其中的花青素就会溶解释放出来，水就会被染成蓝色或紫色。一般如果浸泡在冷水或酸水中，溶液呈现蓝色；用温水或弱碱性水浸泡的溶液是紫色的，所以每天用温水浸泡的黑枸杞是紫色的，夏天可以用冷水浸泡。