男性壮阳的小秘方 为你的不孕不育找到突破口

男性的不孕不育一般来说，都和男性的肾虚有关，肾脏的精气是男性的根本，男性在自己备孕的时候，一定要注意补气壮阳，提高自己的性欲，增加受孕机会，就会很大程度的增加受孕几率，日常生活中，有哪些男性壮阳的小秘方呢?

男性壮阳的小秘方有哪些

1、羊肉适量，加上淮山药、肉苁蓉、菟丝子以及适量的核桃仁放入粳米中熬制成粥，撒上适量的葱花，即可食用。

2、猪肾刨开清洗干净，然后装入核桃仁以及山萸肉，缝好切口，放入锅中蒸煮，煮熟就可以食用了。

3、公鸡去掉内脏，切成块，在锅中翻炒熟在加入适量的糯米酒，隔水蒸熟就可以食用了。

4、韭菜子、菟丝子、女贞子、枸杞、覆盆子、五味子等适量，放在一起研磨成粉状，每天开水冲泡服用。

男性补肾的粥类有哪些

1、苁蓉羊肉粥

苁蓉清洗干净切丁，瘦羊肉切成末，然后和打你一起熬煮成粥。

2、当归生姜羊肉汤

羊肉用水焯一下，去掉多余的血沫。然后在调料包内放入生姜片、当归，和羊肉一起炖煮。

3、枸杞猪腰粥

猪腰清洗干净切丁，然后和枸杞一起和粳米同煮。

4、海参粥

海参泡发以后，清洗干净，和大米一起同煮。

男性在备孕期间需要注意什么

怀孕时夫妻双方的事情，男性也要积极的进入到备孕的状态，备孕期间一定要戒烟限酒，饮食要均衡，营养健康，生活作息要规律，可以多食用一些富含高蛋白质的物质，还有新鲜水果和蔬菜，尽量清淡饮食，避免辛辣刺激的饮食习惯。

男性还要坚持锻炼身体，提高自身的体质，增加自身的免疫系统，让身体进入到最佳的状态，这样精子的存活率才会更高，受孕几率会更大。