炒蘑菇用什么好?

香菇是一种特别有营养的物质,可以增进食欲,降低血脂和血压,对高血压患者大有裨益。下面给大家介绍两种方法。

一:香菇本身又香又好吃,特别是配上嫩嫩的小油菜,堪称经典!

原材料:

蘑菇:200克

油菜籽:300克

葱、姜、蒜各5克。

盐、味精、鸡粉:各6g。

料酒、淀粉、香油各6克。

白糖:4g

操作步骤:

1.香菇洗净,切块。油菜洗净切块转身切成大块备用。

2.葱、姜切沫,蒜切丝备用;

3.将清水倒入锅中,烧开,再将香菇、油菜倒入水中,然后迅速取出过滤水备用;

4.锅中倒油,煮至6层熟,放入葱、姜、蒜炒香,再放入香菇、半粒香油;

5.锅中加入盐、味精、鸡粉、白糖,翻面均匀,加入料酒、淀粉,翻炒均匀,然后倒入剩余的香油,出锅。

二:玉米蘑菇炖排骨

准备食材:排骨、鲜玉米、香菇、葱、姜、八角、料酒、五香粉、酱油、色拉油、盐、味精。

制作方法:1。排骨剁成小块,洗净,锅中加水,放入葱、姜、料酒、排骨。将水烧开,撇去泡沫。煮约15分钟,取出排骨备用。新鲜玉米去皮洗净,切成4厘米左右的长段,再对半切开。将蘑菇去根洗净,从中间切开。切一些葱花和姜片备用。

2.锅中倒入适量色拉油。油热后,将排骨放入沸水中,翻炒排骨至表面略干。加入香菇,炒干香菇。加入葱花、姜片、八角炒香。倒入放有酱油的炒锅中,加入适量的水,最后放入切碎的玉米。盖上锅盖炖1小时左右。把锅里的汤擦干,可以看到排骨明显收缩脱骨。

提示:1。排骨最好用蘑菇炒,这样炖出来的排骨不容易散,蘑菇也最好用金面炒,这样炖出来的蘑菇味道更浓。炖肉时不要把汤完全煮开,最好留点汤。用这种方法做的炖肉很有味道。这种香菇炖排骨还可以放点干辣椒,会减少油腻感。用葱花炒一下就好了。最好选择小排骨,这样排骨一个小时更容易熟,肥而不腻。

2.蘑菇除了做炖排骨,还可以鸡蛋炒制,切碎,辣椒选用野生辣椒,切碎。将切好的香菇、辣椒、鸡蛋混合在一起搅拌均匀,然后在锅里摊成鸡蛋饼,再切成块放在盘子里。不用摊成鸡蛋饼,可以直接在锅里煎成蛋块。香菇炖鱼也很好吃。就算炒蘑菇什么都不放,撒孜然粉和辣椒粉做铁板蘑菇也很好吃。