南瓜子生吃好还是熟吃好？

生吃或熟吃。具有杀虫、治疗前列腺疾病的食疗作用。南瓜子对人体内的寄生虫(如蛲虫、钩虫)有很好的杀灭作用。对血吸虫病也有很好的杀灭作用，是血吸虫病食疗的首选。美国研究发现，每天吃50克左右的南瓜子，可以有效防治前列腺疾病。

这是因为前列腺的激素分泌功能依赖于脂肪酸，而南瓜子富含脂肪酸，可以保持前列腺功能良好。所含的活性成分可以消除前列腺炎早期的肿胀，还具有预防前列腺癌的作用。南瓜子中含有丰富的泛酸，可以缓解静止性心绞痛，降低血压。