经期活血化瘀的食物有哪些？
1，能不能吃点促进血液循环的东西？
经期最好不要吃任何活血化瘀的东西。
(1)影响子宫内膜修复。
女性处于经期，子宫内膜处于破裂修复期。活血化瘀的食物会影响子宫内膜伤口的修复，导致月经长期不洁。
(2)增加月经量
这些食物会加速血液的流动，所以会有更多的血液从伤口流出，导致月经量增加，严重的甚至会贫血或者经血崩！
2.经期活血化瘀的食物
(1)益母草
益母草具有利尿消肿、活血化瘀的功效，可用于调经。
对于月经量少，有血块的人，可以服用。但对于月经量正常或过多，颜色鲜红的人，经期服用会导致月经量多，经期延长，长期不干净。
所以，即使是“妇科药”，也不能随意服用！
(2)当归尾
当归分为两部分，当归养血，当归尾破血。
经期用当归蛋补血时，如果吃当归尾，不仅不能补血，反而会导致月经量急剧增加，血液会从血管中喷涌而出，难以止住！
很多家庭都存在吃当归的现象。如果不注意以上细节，会适得其反！
③酒或葡萄酒
美国研究人员发现，每天三杯紫葡萄汁可以使血小板的凝血能力降低40%，可以起到类似于防止血液凝固的药物的作用。
经期过量饮用这种葡萄饮料，可能会使月经延长，月经量增加。
(4)柠檬
柠檬中的柠檬酸能与血液中的钙离子结合形成可溶性化合物，可减轻钙离子促进血液凝固的作用。
经期吃带柠檬的食物会影响子宫内膜伤口的愈合，明显延长月经，增加出血量。女人一定要小心。
此外，还有山楂、玫瑰花、黑木耳等食物，在中医上也有活血化瘀的功效，经期食用时应尽量避免。
(5)黑木耳
具有益气强身、滋肾养胃、活血化瘀的作用。能抗血栓形成，降低血脂和脂质过氧化，从而降低血液粘度，软化血管，使血流通畅，减少心血管疾病的发生。黑木耳还有很强的吸附作用，有利于及时排出体内的代谢废物。
(6)洋葱
辛温，入肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，有很好的降脂作用。洋葱含有前列腺素A，这是一种强有力的血管扩张剂。含有大蒜素，可抗血小板聚集，从而降低外周血管阻力和血液粘度，降低血压。
7.精力
性温，味辛。生姜具有活血、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液粘度，减少血小板聚集，预防心脑血管梗塞。
(8)山楂
酸、甘，微温，归脾、胃、肝经。《食导本草》中说它能“化淤、理气、活血”。山楂有消食健胃、行气、活血化瘀的功效。山楂中所含的黄酮类物质能舒张末梢血管，有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉，降血脂，强心。
3.其他祛瘀食疗
对于月经量少、痛经的女性，更要注意温宫排瘀。只有经血通畅，才能缓解腹胀，排除体内毒素。以下四种民间食疗偏方非常有效，可以试试。
(1)益母草苦艾茴香茶
材料:益母草30g(中药店有售)，炒艾叶10g，茴香6g。
做法:将上述药材一起煎煮取汁，煮两次，两次汤混合。
用法:代茶饮。
功效分析:温中活血，温宫调经，化瘀。尤其适用于月经量少、经期推迟、腹痛、经血暗块状者。
专家提醒:阴虚无瘀少血者不宜使用，以免月经量增多，出血增多。
(2)核桃仁月季花汤
材料:月季花9克，核桃仁30克，红糖60克，甜酒60克。
做法:月季花、红糖、核桃仁加水500毫升，做成汤。
用法:用甜酒喝5-7天。建议在月经前几天开始服用。
功效分析:疏肝解郁，活血调经。可用于治疗月经不调、月经量少、腹痛、经血瘀阻。
专家提醒:经期前注意调节情绪，月经量多者不宜多饮。
(3)马齿苋鸡蛋
材料:马齿苋60克，鸡蛋3个。
做法:鸡蛋去壳煮熟，加入马齿苋一起煮。
用法:每日1剂量，鸡蛋配汤食用。
功效分析:清热解毒，止血，适用于热毒内结，月经过多，经量暗，盆腔炎。
专家提醒:脾胃虚寒、肠滑者不宜服用。