糕点制作过程

女性朋友大多喜欢吃零食，主要是瓜子、糕点、糖果、水果。虽然外面买的小蛋糕种类很多，味道也不错，但是有的脂肪或者糖分太高，或者人工材料太多，对人的身体不好。其实女性朋友可以自己在家做零食，那么女性做零食的方法有哪些呢？

1蛋炒饭团

配料:大米，鸡蛋，植物油。

做法:1。将煮好的米饭稍微凉一下，揉成饭团(手上沾点水就不粘手了)。2.鸡蛋打匀，加少许盐，蛋液里滚饭团。3.锅里倒适量油，放入饭团，煎至棕色。

2个紫薯蛋糕

材料:紫薯，白芝麻，少许植物油。

做法:1。紫薯去皮，切成厚片，放入蒸笼蒸熟。2.用勺子把紫薯捣成泥，揉成丸子，然后压成饼。3.不粘锅放少许植物油，小火两面煎五分钟。4.做饭的时候可以撒点芝麻。

3鸡蛋牛奶土豆饼

材料:土豆(黄皮)200g，鸡蛋75g，牛奶50g，小麦粉10g，盐2g，白糖10g，鸡精2g。

做法:1。给鸡蛋去壳，在碗里打散；2.加入牛奶、盐、糖、鸡精，搅拌成蛋奶汁。3.蒸土豆去皮，捣成泥；4.土豆泥中加入面粉和蛋奶，揉成面团；5.将面团加工成直径为1 cm的小球，用手轻轻压平；6.入油锅煎至两面金黄，装上出料盘。

小贴士:蛋奶土豆饼以土豆为主，加入鸡蛋和牛奶，更有营养。是家庭中老少皆宜的零食，可以常吃。

4香芒双皮奶

材料:鲜奶500克、蛋白3个、芒果2个、糖20克。

做法:1。将牛奶煮至微沸，倒入碗中，冷却。2.用筷子夹起炼乳皮，倒出下面的牛奶。3.把牛奶倒出来，加入糖，搅拌融化，过滤掉碎蛋白，搅拌均匀。4.将蛋奶再次倒入碗中，让奶皮浮起，在蒸笼上封好保鲜膜，水开后蒸15分钟，然后凝固。5.芒果捣碎，浇在凉的双皮奶上，冷藏后更顺滑。

5木瓜打奶

配料:新鲜木瓜、牛奶。

做法:1，木瓜去皮去籽，在过滤器里粉碎取汁。2.将牛奶煮沸，倒入果汁中。果汁和牛奶的比例是1: 3。3.固化可以大量使用。

6么你甜品

配料:山药、牛奶、蓝莓酱、蜂蜜。

做法:1。山药带皮洗净，切段，入锅蒸熟(约15-20分钟)。2.将山药压成泥，加入少许盐。如果山药太干，可以用一些牛奶稀释。3.放进纸袋里，挤成自己喜欢的形状。4.在蓝莓酱中加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀。搅拌均匀，倒在山药泥上。

7香蕉酥

配料:南瓜、糯米粉、香蕉、面粉。

做法:1。南瓜去皮，去籽，切成小块，放入微波炉6分钟，压成泥状。你喜欢甜的。