女性经期吃什么可以丰胸？经期如何护理丰胸？
1，经期吃什么可以丰胸？
1，大豆
大豆及豆制品中含有丰富的异黄酮，可以降低女性体内的雌激素水平，减轻乳房不适，促进乳房健康。
2.酿造
酒糟产生的酶、活性物质、B族维生素等都对乳腺有一定的刺激作用，可以刺激乳腺重新发育。
3.生菜；莴苣
莴笋与山药等食物一起食用，不仅能促进乳房营养的供给，使你的胸部更加丰满，还能起到很好的补气血、改善肤色的作用。
4.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以防止韧带疲劳，避免乳房下垂，从而保持乳房的弹性、挺拔。
5.樱桃
樱桃中的铁含量高达59毫克，居水果之首，维生素A的含量很高。此外，樱桃还含有维生素B和C以及钙、磷等矿物质元素。所以多吃樱桃也有利于胸部发育。而且樱桃不仅能预防缺铁性贫血，还能美容养颜、丰胸、祛皱祛斑，使皮肤水嫩红润。
6.葡萄柚
柚子含有丰富的维生素C和大量的抗氧化剂，可能是柚子的热量比较少。无论怎么减肥，都不需要担心长胖。不仅是丰胸的好帮手，也是减肥的好帮手。如果能三餐吃半个柚子，在减肥的同时也能享受到丰胸的好效果。
7.鳄梨
牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸，可以增加胸部组织的弹性；维生素A可以促进女性激素分泌，维生素C可以防止乳房变形，维生素E可以帮助乳房发育。
8.坚果食品
如花生、杏仁、核桃、松子等。这些食物富含维生素E、锌、亚麻酸、亚麻酸等营养成分，不仅能促进女性乳房的二次发育，还能有效延缓乳房衰老。
2.经期如何护理丰胸？
1，通常不良姿势对乳房发育有不良影响，如内衣不合身、坐姿不正确、喜欢趴在桌子上等。，会对胸部的正常发育和塑造产生不良影响，所以一定要纠正，保持乐观的心情。
2、女生生理期新陈代谢旺盛，多喝温水缓解腹痛，有利于排毒，也是丰胸的好时机。
3、生理期可以做个小按摩，轻轻按压“足三里”穴，有助于排毒。睡前用手掌与脚底的“涌泉穴”摩擦，实现阴阳平衡。
4、生理期要注意保暖，避免喝冷饮，不要太情绪化，做好面部清洁。在内调外养的帮助下，皮肤和身体在生理期都处于良好状态。
5、生理期结束一周后，增加运动量，瘦身效果更强。同时护肤效果也很明显。而且有些运动也有丰胸效果，比如俯卧撑，举哑铃，可以增加胸肌。也可以做一些丰胸体操，护胸运动。
3、经期乳房按摩技巧
操作1
这种乳房按摩手法可以刺激胸部组织，使乳房长大，充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，抬高胸部曲线。具体按摩步骤如下。
1.用双手和手指将整个组织环绕在乳房周围，每次停留2秒钟。
2.张开双手，从乳沟向下按压至乳房外围。
3.在乳房之间做8字形按摩。
4.每个动作重复20次。
5.五秒钟后，换左手左脚拉伸，身体尽量伸直。
6.左右交替拉伸，各五次左右，每个动作重复8~10次。
操作2
抱胸按摩的方法虽然比较简单，但是可以有效的集中胸部，改善胸型，让乳房看起来“变大”。具体如下。
按摩前可以在胸部涂抹一些丰胸精油，然后用手捂住胸部，顺时针打圈按摩乳房底部，重复30次以上。然后逆时针方向做打圈按摩，同样按摩30次。
如果你想让你的乳房变得健康、变大，试试上面介绍的按摩方法，让你的乳房变大。边肖提醒，睡前乳房按摩可以更好地护理乳房，建议女性在按摩乳房时选择合适的时间段。
操作3
沐浴后，趁身体微热时按摩。伸开手指，将双手放在一侧乳房的底部，从底部慢慢推向乳头，重复30次以上。然后双手包裹整个乳房，以乳头为中心，从乳房底部开始，顺时针按摩花环，重复30次以上。
操作4
双手放在乳房外侧，虎口向上压，用虎口从里向外托起乳房，然后一直托起至乳房一侧，放开。这个动作重复15到25次。
操作五
利用按摩丰胸的方法，我们左手轻轻摸我们的右乳房，右手轻轻摸我们的左乳房，持续3分钟。按摩技术可以是扭曲的，垂直的或水平的，或者交替进行。这几分钟的抚摸非常重要。